新生児期（新生児期）が終わり、乳児期（乳児期）の新たな段階へようこそ。生後2ヶ月は、赤ちゃんとの生活において大きな節目です。最初の1ヶ月間とは明らかに異なり、赤 …
妊娠中のタマリンド摂取は安全か？科学的根拠に基づく包括的リスク評価と専門家による推奨事項
近年、タイ料理、ベトナム料理、インド料理などの人気に伴い、日本国内でもタマリンド（学名：Tamarindus indica）はエキゾチックな食材から、より身近な …
韓国式スキンケアは本当に効果がある？科学的根拠と日本人向けの正しいやり方を徹底解説
近年、K-POPや韓国ドラマの影響で「韓国式スキンケア」が日本でも絶大な人気を博しています。日本の韓国からの化粧品輸入額は2019年からの5年間で約6倍に拡大し …
赤ちゃんの舌が白いのはなぜ？ミルクかすと鵞口瘡（がこうそう）の見分け方、日本の治療薬、ホームケアの完全ガイド
愛する赤ちゃんの舌に白い膜が付いているのを見つけると、特に初めての子育てをされている保護者の方々は不安に感じることでしょう。「これは何かの病気のサインなのだろう …
乾癬とは？その症状と最新の治療法を完全ガイド
乾癬（かんせん）は、単なる皮膚の問題にとどまらない、慢性的で複雑な炎症性疾患です。その名称が日本語の「感染（かんせん）」と全く同じ発音であるため、他人にうつるの …
妊婦はインスタントラーメンを食べてもいい？知っておくべきリスクと安全な食べ方の完全ガイド
妊娠中、特定の食べ物が無性に恋しくなることはよくある経験です。特に、つわり（悪阻）で食事がままならない時期には、手軽で味のしっかりしたインスタントラーメンが「唯 …
体重不足（痩せ）の危険性｜放置するリスクと科学的根拠に基づく安全な体重増加法・食事改善のすべて
「太っているのは不健康、痩せているのは健康的」という一般的な思い込みが、社会に広く浸透しています。しかし、日本医師会が警鐘を鳴らすように、この考えは必ずしも正し …
折れにくい健康な爪を手に入れる方法：皮膚科医が科学的根拠に基づき解説する原因と完全ガイド
爪が頻繁に割れたり、先端が欠けたり、層状に剥がれたりしていませんか？ あなたは決して一人ではありません。これは、特に女性をはじめとする多くの人々が直面している一 …
赤ちゃんの初めてのヘアカットはいつが最適？小児科医が教える安全な方法と見過ごせない注意点
赤ちゃんの初めてのヘアカットは、多くの親にとって感動的な成長の節目です。その小さな髪の毛にハサミを入れる瞬間は、赤ちゃんの成長を実感するとともに、少しの寂しさを …
子供が食べない悩み完全ガイド：科学的根拠に基づく食育からサプリメントの危険性まで
「うちの子、どうして食べてくれないの？」「栄養は足りているのだろうか…」。お子様の食事に関する悩みは、多くの保護者が抱える共通の、そして深い懸念です。実際、日本 …
お子さんの痰が絡む咳、徹底解説：原因・家庭のケア・病院へ行くサイン
お子さんの「ゴホン、ゴホン」という痰が絡んだ咳、特に夜中に響くその音は、親御さんにとって大きな不安の種となることでしょう。眠れない夜を過ごし、どうすればこの苦し …
【医師・管理栄養士監修】離乳食のオートミールはいつから？アレルギーは？月齢別レシピと安全な進め方完全ガイド
近年、健康志向の高まりとともに、オートミールは日本の食卓で急速に身近な存在となりました。その波は、大人の健康食としてだけでなく、赤ちゃんのデリケートな離乳食の世 …
お子様の健やかな成長を願って：専門家が解き明かす、栄養満点「うなぎ粥」のすべて
お子様に栄養価の高い食事を与え、健やかな成長をサポートしたいと願うのは、すべての親御様に共通する想いです。日本の食文化に深く根付くうなぎは、単なる伝統的なご馳走 …
美肌を叶える！緑茶の力で始める科学的根拠に基づく10の美容法
日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
産後の母親のためのオートミールの真価：母乳育児を支える科学的根拠に基づく完全ガイド
出産後の期間は、大きな喜びをもたらすと同時に、身体的および精神的に少なくない挑戦を伴う変革の旅です。多くの新米母親にとって、最大の懸念の一つは母乳育児、特に「赤 …