日本の美容医療市場は急速な成長を遂げていますが、その一方で消費者の需要と規制の枠組みとの間には複雑な乖離が存在します。本稿は、JapaneseHealth.or …
自宅で手軽に美肌ケア！｜コーヒーかすを使った7つの美容法
毎朝のコーヒータイムの後、残ったコーヒーかすを、ただ捨ててしまうのは「もったいない」と感じたことはありませんか？近年、このコーヒーかすを再利用したエコな美容法が …
赤ちゃんの離乳食にカエル肉？栄養価と重大なリスクを医師が徹底解説
近年、グローバル化の進展とともに、日本では伝統的でなかった食材に関する情報に触れる機会が増えました。その中で、一部の文化圏で栄養価が高いとされる「カエル肉」を赤 …
牛乳での美肌・美白ケア：科学的真実と実践的アクションプランの完全ガイド
古代エジプトの女王クレオパトラが、その類稀なる美貌を保つためにロバの乳の風呂を愛用したという逸話は、時代を超えて語り継がれてきました1。この伝説は、牛乳や乳製品 …
妊娠中にお腹の毛が濃くなるのはなぜ？皮膚科専門医が原因と安全な対策、ウソ・ホントを徹底解説
ご懐妊おめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、ご自身の体に現れるさまざまな変化に戸惑いや不安を感じることもあるでしょう。特に、これまで気にならなかった …
「生まれ月で赤ちゃんの性格は決まる」は本当？科学的根拠から見る発達と健康への本当の影響
「春生まれの子はおおらか」「冬生まれは努力家」といった、生まれ月と性格を結びつける話を一度は耳にしたことがあるかもしれません。「うちの子は何月生まれだから、将来 …
ミスト化粧水の効果を科学的根拠から徹底解説｜皮膚科専門家が使い方と選び方を監修
手軽に肌の潤いを補給できると人気のミスト化粧水。しかし、「本当に効果があるの？」「スプレーすると、かえって肌が乾燥するって本当？」といった疑問をお持ちの方も少な …
髪色長持ちの秘訣とは？カラーリングを美しく保つための科学的アプローチと実践ガイド
現代の日本社会において、ヘアカラーは単なる白髪隠しに留まらず、個性を表現し、自己肯定感を高めるための重要な手段となっています1。ファッションや気分に合わせて髪色 …
母乳の質を高めるハーブティーは本当に効果があるのか？科学的根拠に基づく徹底解説と安全な選び方
「母乳、足りているかな…」「もっと赤ちゃんのために良い母乳を出したい」。出産後、多くの日本の母親が抱えるこの切実な悩み。インターネットや友人同士の会話で、「母乳 …
賢い子を育てるための科学的アプローチ：妊娠期から始める、母親のための完全ガイド
本稿の目的は、インターネット上に溢れる玉石混交の育児情報に終止符を打ち、最新の科学的根拠（エビデンス）に基づいた、最も信頼性の高い「賢い子を育てる方法」を包括的 …
子供の成長を力強くサポート！アスパラガスの驚くべき栄養と効果【小児科医・管理栄養士監修】
お子様の健やかな成長を願う保護者の皆様にとって、日々の食事は喜びであると同時に、悩みの種でもあります。特に野菜嫌いのお子様をお持ちの場合、「どうすれば栄養バラン …
皮膚描画症とは？原因から最新治療、QOL改善法まで徹底解説
服の縫い目や下着のゴムが触れただけで、皮膚が赤くみみずばれになり、耐えがたいかゆみに襲われる…。数十分で消えるものの、繰り返し起こるその症状に「自分の肌はどうし …
子供の健康に対するパイナップルの驚くべき力：科学的利点、安全な与え方、アレルギーに関する完全ガイド
パイナップル（学名：Ananas comosus）は、その甘美な風味と特有の香りで、世界中の家庭、特に日本の家庭で愛されてきた果物です。しかし、パイナップルの価 …
妊娠初期の腹痛原因と危険なサイン、症状別チェックリスト
妊娠初期に腹痛を感じると、「赤ちゃんは大丈夫だろうか？」と、多くの方が大きな不安に駆られることでしょう。JHO（JapaneseHealth.org）編集委員会 …
髪を早く伸ばす、7つの科学的メソッド。エビデンスに基づく究極ガイド
「切りすぎた髪を一日でも早く伸ばしたい」「結婚式や大切なイベントに向けて、美しいロングヘアを目指したい」。このような切実な願いから、多くの方が「髪を早く伸ばす方 …