避妊インプラント（商品名：ネクスプラノン）は、腕の皮下に埋め込む小さな棒状の避妊具で、一度の処置で約3年間、99%以上という極めて高い避妊効果を発揮する「長時間 …
コーヒースクラブの科学：美肌効果と安全な使い方を皮膚科学に基づき徹底解説
自宅で手軽にできる美容法として人気の「コーヒースクラブ」。しかし、その本質は単なるDIYの流行を超え、カフェインやクロロゲン酸といった生物活性化合物を皮膚に直接 …
週に1回の排便は危険？日本の専門家が教える便秘の全貌と即効性のある解消戦略
「排便は週に1回しかないけれど、体質だから大丈夫」そう考えている方はいませんか？日常生活に支障がないからと、この状態を軽視しているかもしれません。しかし、医学的 …
双極性障害（躁うつ病）とは？うつ病との違い・症状・診断から最新治療、仕事との両立まで
気分の激しい波に悩まされ、「自分はうつ病かもしれない」と感じている方は少なくないでしょう。しかし、その症状の背後には、うつ病とは治療法が大きく異なる「双極性障害 …
髄膜腫のすべて：症状・原因・生存率から最新治療・費用までを網羅した完全ガイド
髄膜腫は、脳腫瘍の中でも最も頻度が高い腫瘍の一つです。多くの場合、その成長は緩やかで良性ですが、「脳腫瘍」という診断は誰にとっても大きな不安をもたらすものです。 …
「信号性腎炎」の危険性とは？ 無視できない4つの合併症と最新治療法を専門家が解説
健康診断の結果を手にし、「尿蛋白」や「血尿」といった記載に戸惑いと不安を感じていらっしゃるでしょうか。腎臓から発せられるこれらの「信号」は、ご自身の健康状態につ …
Non-HDLコレステロール：健康診断で見過ごしてはいけない、本当の動脈硬化リスクを知る鍵
年に一度の健康診断（健康診断）の結果を受け取った際、多くの方がまず注目するのは「LDLコレステロール（悪玉）」と「HDLコレステロール（善玉）」の数値ではないで …
低拡張期血圧の臨床的意義：病態生理、リスク、および国際的管理戦略に関する包括的レビュー
臨床現場および一般社会において、血圧管理の議論は伝統的に収縮期血圧（SBP）、すなわち「上の血圧」に集中する傾向がありました。ワシントンDC退役軍人ヘルスセンタ …
80歳の血圧、いくつが理想？ 最新研究と専門医が教える『あなたに合った目標値』の見つけ方
日本は世界でも類を見ない超高齢社会を迎え、80歳を超える方々が健康で長生きするためには、適切な血圧管理が極めて重要です。「お医者さんから『血圧が高いですね』と言 …
低血圧に砂糖入りお茶は効果的？原因別の正しい知識と対処法を専門家が徹底解説
「朝起きるのがつらい」「立ち上がるとめまいがする」といった症状は、低血圧が原因かもしれません。巷では「低血圧には砂糖入りの甘いお茶が良い」という話を聞くことがあ …
【2024年最新版】コレステロール値が高い方へ。日本動脈硬化学会ガイドラインに基づく原因と対策のすべて
健康診断の結果を見て、「総コレステロール」や「LDLコレステロール」の数値に矢印（↑）が付いていて、不安に感じていませんか？あるいは、「脂質異常症の疑い」という …
【産婦人科医が解説】授乳中のタピオカ、賢い楽しみ方とは？カフェイン・糖質のリスクと安全な代替案
出産という大仕事を終え、昼夜を問わない赤ちゃんのお世話に奮闘するお母様方にとって、甘くて美味しいタピオカミルクティーは、つかの間の「ご褒美」のように感じられるか …
40歳の正常な心拍数とは？│健康を保つための基準と科学的根拠の徹底解説
40代に足を踏み入れると、多くの人が身体の顕著な変化を意識し始め、新たな健康上の課題に直面します。これは重要な転換期であり、今日の生活習慣に関する決断が、今後数 …
新型コロナとサウナ・スチーム吸入：効果と危険性、安全な実践法を専門家が徹底解説
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行以来、様々な民間療法や自己治療法に関する情報が飛び交いました。中でも、古くから健康法として親しまれてきたサウナ …
関節痛の薬 完全ガイド：安全な選び方・使い方から副作用まで専門家が徹底解説
関節の痛みは、多くの日本人、特に高齢者にとって非常になじみ深い悩みです。厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、関節痛は65歳以上の女性が自覚する症状の中で2番目 …