JHO（JapaneseHealth.org）編集部より：妊娠という特別な時期、口にするもの一つひとつが、ご自身と新しい命の健康に直結します。多くの妊婦さんが「 …
ニキビ跡は治る？皮膚科専門医が徹底解説する原因と最新治療法のすべて【2025年版・科学的根拠と診療ガイドライン準拠】
ニキビ跡に関する悩みは、単なる美容上の問題にとどまりません。多くの方々が、日々の生活の質（QOL – Quality of Life）に影響を及ぼす …
思春期の胸の悩みを科学で解決：健やかな乳房の発育をサポートする完全ガイド
思春期は、子どもが大人へと成長していく過程で心身ともに大きな変化を経験する、人生において極めて重要な時期です1。特に女性にとっては、体が丸みを帯び、乳房が発達し …
ニキビ後の「赤み」を消す方法【皮膚科専門医が徹底解説】原因からセルフケア、美容医療のすべて
こんにちは。美容皮膚科を専門とする医師です。長年にわたり、ニキビやニキビ跡に悩む多くの患者様の治療に携わってまいりました。ニキビの芯がなくなった後も、何か月も居 …
妊婦の音環境と胎児への影響：科学的根拠に基づく包括的レビューと臨床的推奨
妊娠は、女性の生涯において最も喜ばしく、同時に多くの不安を伴う時期である。妊婦とその家族は、食事、化学物質、身体活動など、胎児の健やかな発育に影響を及ぼしうる様 …
小児科消化器専門医による子どもの肛門裂傷（切れ痔）徹底ガイド：原因、治療、そして安心への道
おむつ交換の時や、お子さんがトイレから出てきた後に、トイレットペーパーに付着した鮮血を見て、胸が締め付けられるような思いをされた保護者の方は少なくないでしょう。 …
【産婦人科監修】妊娠中の注意点完全ガイド：食事・運動・生活のすべて
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、喜ばしい経験の一つです。しかし同時に、お腹の中の新しい命を守り育むという大きな責任を伴います。JapaneseHea …
赤ちゃんのための栄養満点！かぼちゃ粥で健康的に体重アップ — 科学的根拠に基づく完全ガイド
赤ちゃんの健やかな成長は、すべての保護者にとって最大の願いです。特に離乳食が始まる生後6ヶ月頃は、母乳やミルクだけでは補いきれない栄養素を食事から摂取し始める、 …
妊娠中のシリアル摂取：お母さんと赤ちゃんの健康のための完全栄養ガイド
「妊娠中にシリアルを食べても大丈夫でしょうか？」この問いは、妊娠期を迎えた多くの女性が抱く、非常に現実的で重要な疑問です。つわりで食欲がない時、時間に追われる朝 …
乳児の肛門周囲膿瘍：原因から最新治療、家庭でのケアまでを専門医が徹底解説
赤ちゃんのおしりに見慣れない赤みや腫れを見つけたとき、ご両親が心配されるのは当然のことです。特にそれが「肛門周囲膿瘍（こうもんしゅういのうよう）」かもしれないと …
妊娠中のDHAはいつから？早産リスクを42%減らす最新科学と、安全な藻類由来サプリ4選
ご懐妊、誠におめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、赤ちゃんの健やかな成長のために何ができるだろうかと、日々情報を集めていらっしゃることでしょう。特に …
妊娠中の息苦しさ：安心できる原因から命を守るための危険なサインまで、産科医が徹底解説
息切れや息苦しさは、妊娠期間中に女性が直面する最も一般的な経験の一つです。複数の研究によれば、健康な妊婦の60～70%がこの感覚を経験し、多くは妊娠初期から始ま …
【産婦人科医・睡眠専門医監修】妊婦さんのための安眠完全ガイド：抱き枕の科学的選び方から睡眠の質を最大化する全知識
妊娠は、女性の人生における最も喜ばしい経験の一つであると同時に、心身に劇的な変化をもたらす時期でもあります。その中でも、多くの妊婦さんが直面するのが「睡眠」の問 …
妊婦のマッサージチェア使用は安全か？産婦人科医が解説する4大リスクと代替案
妊娠は奇跡的な旅ですが、多くの身体的負担を伴います。特に、腰痛（ようつう）や骨盤帯痛（こつばんたいつう）は、多くの妊婦が直面する一般的な症状です。日本の調査によ …
科学的根拠に基づく「子供のやる気」の育て方：自己肯定感を育み、自ら学ぶ子になるための10の原則
「『勉強しなさい！』と何度言っても、子供は動かない…」「小学校に入ったばかりの頃は、もっと色々なことに興味を持っていたはずなのに…」多くの保護者が、子供の学習意 …