流産を経験された今、あなたは言葉にできないほどの深い悲しみ、喪失感、そして「なぜ自分だけが」という思いの中にいらっしゃるかもしれません。ご自身を責める気持ちを抱 …
妊娠中の下腹部痛｜危険なサインと時期別（初期・中期・後期）の原因・対処法のすべて
妊娠中、おなかに痛みを感じると「赤ちゃんは大丈夫だろうか」と、とても不安になりますよね。JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会です。多くの妊婦さんが経験 …
思春期の身長を最大限に伸ばす方法：科学的根拠に基づく完全ガイド
思春期における身長の伸びは、多くの若者とそのご家族にとって大きな関心事です。高くありたいという願いは自然で正当なものですが、この問題には科学的な理解と現実的な期 …
妊娠中のつらい肩こり、もう悩まない。専門家が教える原因と安全な解消法大全
妊娠は、新しい命を育む喜びに満ちた特別な期間です。しかし同時に、女性の体にはこれまで経験したことのない様々な変化が訪れます。その中でも、多くの妊婦さんを悩ませる …
「肌は心の鏡」：ストレスが皮膚に与える影響の科学的分析と包括的対策ガイド
現代の日本社会は、多くの人々が日常的に高いレベルのストレスに晒されているという現実があります。厚生労働省が2023年に実施した調査によれば、日本の労働者のうち実 …
妊娠中の悪夢：科学的根拠、胎児への影響、そして母親のメンタルヘルスを支える統合的アプローチの全貌
妊娠中に見る悪夢は、多くの女性が経験する一般的でありながらも、深い不安を呼び起こす現象です。これは単一の原因によるものではなく、妊娠期に特有のホルモンの劇的な変 …
妊娠中の緑色の便、大丈夫？産婦人科医が原因と対策を徹底解説
妊娠おめでとうございます。期待と喜びに満ちた毎日をお過ごしのことと思います。しかし同時に、妊娠中はご自身の体にこれまで経験したことのない変化が次々と起こり、戸惑 …
妊娠中のトウモロコシは安全？栄養、リスク、食べ方の完全ガイド
妊娠おめでとうございます。赤ちゃんの健やかな成長を願い、日々の食事に気を配る中で、「トウモロコシは食べても大丈夫だろうか？」と疑問に思う方も少なくないでしょう。 …
妊娠中の高麗人参は安全？厚生労働省の推奨と科学的根拠を専門家が解説
結論として、妊娠中や授乳中の高麗人参（朝鮮人参、学名: Panax ginseng）の摂取は、安全性が確立されていないため避けるべきです。これは日本の厚生労働省 …
お母さんのための手作り！簡単にできる2つの母乳育児サポート用五穀粉レシピ【管理栄養士監修】
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：授乳中は、お腹がすくけれど自分の食事は後回しになりがち。赤ちゃんの栄養のために、何か手軽で体に良いものを摂りたい …
妊娠初期における食事抜きの影響とは？胎児へのリスクと母体の健康を徹底解説
妊娠、特にその初期段階における食事に関する不安は、多くの妊婦が抱く極めて正当な懸念です。多忙な現代生活や、つわりによる体調の変化は、規則正しい食事を困難にさせる …
子どもの発熱 完全ガイド：家でできること・病院へ行くべき症状・薬の正しい使い方
お子さんの急な発熱は、保護者の方にとって最も心配な出来事の一つです。体が熱い、ぐったりしている、機嫌が悪いといった様子を見ると、「すぐに病院へ行くべきか？」「家 …
妊婦の氷食症は鉄欠乏性貧血の危険サイン原因、胎児への影響、食事療法まで完全ガイド
妊娠中に、これまでにないほど強く氷を欲し、ガリガリと食べ続けるのがやめられない。この一見すると些細な行動は、単なる「つわり」の一環や個人の「好みの変化」として見 …
スキンケアメイクのすべて：ファンデーションでシワ改善？科学的根拠と日本の法律から学ぶ賢い選び方
近年、日本の化粧品市場では、単に美しく見せるだけでなく、日中の肌を積極的にケアする「スキンケアメイク」という考え方が主流になっています。美容液ファンデーションや …
妊娠中の海旅行：産婦人科専門医による包括的リスク評価と安全のための実践ガイド
出産前の特別な思い出作りとして、夫婦水入らずで過ごす旅行、いわゆる『マタ旅』や『ベビームーン』が注目されています1。心身のリフレッシュやパートナーとの絆を深める …