体にいつもと違う変化を感じ、「もしかして妊娠？」と期待や不安が入り混じった気持ちで情報を探していませんか。この時期の繊細な気持ちは、多くの女性が経験するごく自然 …
妊娠中の身体的ウェルネス完全ガイド：産前マッサージと腹部の安全に関する日本の専門家による解説
妊娠期間中、女性の身体は劇的な変化を遂げ、それに伴い身体的な不快感や精神的なストレスが生じることがよくあります1。そのため、未来のお母さんたちがこれらの負担を軽 …
【管理栄養士・産婦人科医監修】妊婦のプルーン摂取｜いつから？1日何個まで？効果と胎児へのリスクを徹底解説
妊娠中、多くの方が経験するつらい便秘。その解消法として「プルーンが良い」と耳にしたことがあるかもしれません。実際にプルーンは、豊富な食物繊維と特有の成分の力で、 …
高齢出産のリスクと確率：35歳・40代の妊娠・出産に備える科学的対策の完全ガイド
妊娠・出産を考える上で、年齢は重要な要素の一つです。特に近年、女性の社会進出や晩婚化を背景に、35歳以上で子どもを授かるケースは増加の一途をたどっています。本ガ …
妊娠中のストレスを解消する科学的根拠に基づく完全ガイド：専門家が教える心と体を守る方法
妊娠、おめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期は、喜びに満ちている一方で、心や体に大きな変化が訪れ、これまでにない不安やストレスを感じることも少なくあ …
妊娠初期の性生活は安全？ 専門家が語る3ヶ月間の注意点
妊娠がわかった喜びとともに、「性生活はどうすれば？」という不安や疑問を抱えるカップルは少なくありません。インターネットには様々な情報が溢れていますが、何が真実な …
妊娠中の風邪の完全ガイド：胎児へのリスク、安全な薬の選び方、そして医師が推奨する予防策
妊娠という喜びに満ちた期間は、同時にご自身の体調に対する細やかな注意が求められる時期でもあります。特に「風邪」は、多くの妊婦さんが経験する身近な疾患でありながら …
胎児心拍数ガイド：正常値、変化のサイン、専門医による解説【2025年最新版】
お腹の赤ちゃんの心音が初めて聞こえた瞬間、それは多くの親にとって、新しい命の存在を実感する忘れられない経験でしょう。その小さな鼓動は、ただの音ではありません。そ …
イオン銀のスキンケア効果と安全性：皮膚科医の視点で科学的根拠を徹底解説
近年、日本の市場ではデオドラント製品からスキンケア製品に至るまで、銀イオンや関連成分を配合した製品が数多く見られるようになりました1。その一方で、「本当に効果が …
妊娠初期に避けるべき食べ物・飲み物リスト【産婦人科医監修・2025年最新版】
ご妊娠おめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、お腹の赤ちゃんのために何を食べ、何を避けるべきか、多くの不安を感じていらっしゃるかもしれません。特に妊娠 …
胎児の心拍数低下は心配すべき？その原因と対策とは
妊娠後期や分娩中、分娩監視装置（CTG）のモニター画面に表示される波形を見つめ、医師や助産師から「赤ちゃんの心拍が少し下がっていますね」といった言葉を聞くと、多 …
妊娠中の「食べたい！」を科学する：その衝動は健康のサインか？日本の母親たちの体験と専門家の最新知見
夜中に突然、梅干しやアイスクリームが食べたくなったり、今まで大好きだった炊き立てのご飯の匂いが耐えられなくなったり。妊娠中の女性にとって、「つわり」に伴う食の好 …
妊娠中の風邪・咳に使える市販薬は？胎児への影響と安全な治し方を徹底解説
妊娠おめでとうございます。新しい命を育む素晴らしい期間であると同時に、ご自身の体調の変化に戸惑いや不安を感じることも多いのではないでしょうか。特に、多くの妊婦さ …
胎教のシンフォニー：日本の母親と赤ちゃんの健康のための、エビデンスに基づく妊娠中の音楽療法
音楽療法は、エビデンスに基づいた介入法として、心身の健康を増進するその能力がますます認識されています1。妊娠という文脈において、それは単なるニッチな実践や代替療 …
【皮膚科医が徹底解説】癜風（でんぷう）と白癬（はくせん）の決定的違い：その肌トラブル、原因は「内」か「外」か？
皮膚の真菌（カビ）感染症は、特に日本の高温多湿な夏において、多くの人々が経験する身近な健康問題です1。しかし、これらの疾患には大きな誤解が存在し、自己判断による …