日本国内において、消費者の「酵素」（こうそ）製品に対する関心は高まり続けていますが、それに伴い大きな混乱も生じています。多くの方々が、胃もたれや消化不良、あるい …
子宮頸がんと性生活のすべて：原因・治療の影響から心と体のケアまで、専門家が徹底解説
子宮頸がんの診断は、多くの女性とそのパートナーにとって、生命への不安だけでなく、自身のアイデンティティ、女性性、そしてセクシュアリティという非常にパーソナルな領 …
裸で寝る、驚くべき7つの健康効果と科学的根拠（デメリットと対策も網羅）
昨夜、ぐっすり眠れましたか？日本の成人の多くが睡眠に悩みを抱える今、その解決策は意外なところにあるかもしれません。「裸で眠る」という習慣は、単なる個人の好みや俗 …
【2025年版】女性の薄毛治療ガイド：効果と危険性を徹底比較。ミノキシジル・スピロノラクトンの真実
「最近、分け目が目立つようになった」「髪全体のボリュームが減ってきた」…もしあなたがそう感じているなら、それは決して一人だけの悩みではありません。株式会社リクル …
授乳中のママの腰痛：原因、危険性、そして回復への完全ガイド
出産という大きな変化を乗り越えた多くの母親にとって、産後の生活は「腰痛」という望まぬ仲間と共に始まることが少なくありません。この痛みは、個人の経験や弱さの表れで …
サイクリングは腹部の脂肪を減らすのか？内臓脂肪への影響と証拠に基づいた完全ガイド
健康増進の旅を始めるとき、多くの人が抱く切実な疑問の一つに、「サイクリングで本当に腹の脂肪は落ちるのか？」というものがあります1。この素朴ながらも核心を突く問い …
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）でも妊娠は諦めない：「Ovaq1（マイオイノシトール）」の効果と治療法のすべて
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）という診断を受け、特に将来子供を授かりたいと願う女性にとって、その不安や戸惑いは計り知れないものでしょう。「妊娠できないのではない …
稽留流産とは？症状なき流産の原因・兆候から治療、心のケア、不育症との関連まで
妊娠の喜びの最中に、「稽留流産（けいりゅうりゅうざん）」という言葉を医師から告げられることは、多くの女性にとって、そしてそのパートナーにとって、非常につらく、衝 …
三つ子の妊娠・出産・育児のすべて：日本における計画と支援体制の完全ガイド
近年の日本では、生殖補助医療技術（ART）の進歩に伴い、三つ子を含む多胎妊娠はもはや非常に稀な現象ではなくなりました1。しかし、三人の新しい命を同時に宿し、育む …
帝王切開後の回復を劇的に早める新常識「ERAC」とは？痛み・傷あと・心のケア完全ガイド
帝王切開は、現代産科医療において母子双方の命を救う重要な医療行為です。しかし、その一方で、出産という喜びに浸る間もなく、多くの母親が「大手術」後の厳しい回復過程 …
ボディスクラブの使用頻度に関する完全ガイド：皮膚科学的視点から最適な健康肌を目指す
全身の角質ケア、すなわちボディスクラブをどのくらいの頻度で行うべきかという問いは、スキンケアにおける根源的な疑問の一つです。一般的に「週に1〜2回」という推奨が …
アフターピルで生理が遅れるのは正常？消退出血との違いと正しい対処法の徹底解説
緊急避妊薬（アフターピル）を服用した後、「予定通りに生理が来ない」という状況は、多くの女性にとって大きな不安の種です。JHO編集委員会が最新の医学的知見を精査し …
排卵が終わった7つの確実なサイン｜基礎体温・おりものの変化からPMS様症状まで徹底解説
多くの女性が抱く「排卵は、もう終わったのでしょうか？」という疑問は、ご自身の体を理解し、ライフプランを考える上で非常に重要です。特に、妊娠を希望している方にとっ …
妊活中の抗生物質服用のすべて：男女別の妊よう性への影響と安全な選択肢を徹底解説
現在、赤ちゃんの誕生を心待ちにしている（妊活中の）カップルにとって、細菌感染症の治療のために抗生物質を服用しなければならない状況は、多くの不安や疑問を引き起こす …
男性の血尿：それ、大丈夫？がんのサイン？原因と検査、費用まで泌尿器科専門医が徹底解説
ある日突然、ご自身の尿が赤く染まっていたら、誰でもパニックになるのは当然です。あるいは、健康診断で「尿潜血陽性」と指摘され、重大な病気ではないかと不安に駆られて …