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【子宮筋腫と運動】症状のつらさを和らげる3つのおすすめエクササイズと注意点
女性の健康

【子宮筋腫と運動】症状のつらさを和らげる3つのおすすめエクササイズと注意点

投稿者: JHO編集部更新日:11/26/202512/19/2025

「生理のたびに出血が多くてぐったりしてしまう」「下腹部の重い痛みや圧迫感がつらい」「できれば手術は避けたいけれど、自分でできることはないのかな」——子宮筋腫と診 …

妊娠中の股関節痛(骨盤帯痛)完全ガイド:原因、科学的根拠に基づく対策、日本の医療制度の活用法
妊娠

妊娠中の股関節痛(骨盤帯痛)完全ガイド:原因、科学的根拠に基づく対策、日本の医療制度の活用法

投稿者: JHO編集部更新日:11/09/202509/15/2025

妊娠中に多くの女性が経験する「股関節の痛み」。これは単なる「妊娠中だから仕方がない痛み」なのでしょうか。実際には、これは「骨盤帯痛(Pelvic Girdle …

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