「妊娠してからも、つぶ貝やサザエ、しじみ、あさり、エスカルゴ、ベトナム料理の“貝・巻き貝（いわゆる『ốc』）”がどうしても食べたい。でも、お腹の赤ちゃんに悪影響 …
【妊娠中期（13〜27週ごろ）】体と赤ちゃんの変化・気をつけたいサインと過ごし方ガイド
妊娠初期のつわりがようやく落ち着き、お腹も少しずつ目立ってくる妊娠中期（おおよそ妊娠13〜27週ごろ）は、「安定期」と呼ばれることも多く、多くの方にとって比較的 …
【妊娠初期（妊娠3か月まで）】体の変化と過ごし方・受診の目安をわかりやすく解説
「妊娠検査薬で陽性が出た」「まだお腹も目立たないのに、体調も気持ちも大きく変わって戸惑っている」――妊娠がわかったばかりの妊娠初期（おおむね妊娠13週まで）は、 …
【妊娠中のスターアップル】食べても大丈夫？10のメリットと安全な食べ方
ベトナムや東南アジアなどで親しまれている甘い果物「スターアップル（star apple）」を、妊娠中に見かけて「食べても平気かな？」「糖分やお腹への影響が心配… …
【妊娠中の鯉のおかゆ】安全性と栄養、作り方と注意点をやさしく解説
「妊娠中に魚は体にいいと聞くけれど、水銀や食中毒が心配であまり食べられない」「実家では鯉のおかゆが“お産のごちそう”だけれど、今の医学的な安全性はどうなの？」― …
【妊娠中の股関節・骨盤まわりの痛み】なぜ起こる？原因と今すぐできる対策・受診の目安
妊娠してから、歩くときや寝返りをうつときに股関節や骨盤まわりがズキッと痛む、夜中に横向きで寝ていると片側の腰やおしりがジンジンして目が覚めてしまう……。そんな悩 …
【胎動が多い・少ない】赤ちゃんは大丈夫？動きの目安と受診のタイミング
おなかの赤ちゃんが「ポコポコ」「グニャッ」とよく動くと、「元気でいてくれている」と安心する一方で、「こんなに激しく動いて大丈夫？」「さっきから急に静かになった気 …
【妊娠中の痔と便秘】つらい痛みを和らげるための食物繊維が豊富な食品8選と生活改善ガイド
妊娠してから、排便のたびに肛門まわりがヒリヒリ痛んだり、血が混じったり、「いぼのようなもの」が触れるようになって驚いた…という声は少なくありません。恥ずかしくて …
【妊娠中のたこ】食べても大丈夫？水銀・刺身・食中毒のリスクと安全な食べ方
「妊娠してから、たこ焼きやたこ飯、たこのカルパッチョを我慢している」「妊娠初期にたこのお刺身を食べてしまって、赤ちゃんへの影響が心配」──そんな不安を抱えている …
妊娠中のママにおすすめ！栄養たっぷりスープ・汁物６選と安全な選び方
「つわりがつらくて固形物が食べられない」「栄養バランスが心配だけれど、毎日きちんと料理をする余裕がない」——妊娠中の食事について、このような不安を抱えている方は …
「妊婦のマンゴーは「量」が鍵。葉酸メリットと糖分リスクの安全ガイド」
妊娠中、つわりで食欲がない時や甘酸っぱいものが欲しくなる時、「マンゴーを食べても大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。実は、マンゴーは葉酸やビタミンCなど …
「胎児機能不全（NRFS）CTG 5段階分類の解説と日米ガイドライン比較」
かつて「胎児仮死」や「胎児ジストレス」と呼ばれていた状態は、現在、産科医療の現場で「胎児機能不全（Non-Reassuring Fetal Status  …
「陣痛は軽くなる？科学が示す安産マタニティヨガ８選【2024年最新研究】」
「もうすぐ会える」という期待と同時に、出産の痛みや体力の消耗に対する不安が心をよぎる妊娠後期。そんな経験はありませんか？実は、日本の妊婦さんを対象とした調査では …
「妊娠中の空心菜は安全？厚労省指針でわかる栄養と唯一の注意点」
妊娠中の食事は、一つ一つの食材に「これは食べても大丈夫？」と不安を感じることが多いものです。特に、夏になると食卓にのぼる機会が増えるシャキシャキとした食感の空心 …
「産後の手作り「生姜・ウコン」ケアは薬機法違反？知られざる法的リスクと安全性の罠」
出産という大仕事を終え、体型の変化や肌の悩みに直面したとき、「自然由来の伝統的なケアなら安心」と考える方は少なくないでしょう。特に、インターネットで見かける「ジ …