妊娠妊娠中のつらい足のつり(こむら返り):科学的根拠に基づく原因の徹底解説と、今日からできる実践的対処・予防ガイド 投稿者: JHO編集部更新日:11/09/202509/23/2025 妊娠期間中、多くの女性が経験する不快な症状の一つに、夜中に突然襲ってくる足のつり、いわゆる「こむら返り」があります。この激しい痛みは睡眠を妨げ、日中の活動にも影 …