皮膚科疾患鉄分サプリメントと美肌・美髪・美爪の科学:日本の消費者のためのエビデンスに基づく徹底解説 投稿者: JHO編集部、09/17/202509/17/2025 鉄は、成人の体内に約3gから5g存在する必須ミネラルであり、その大部分は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンに組み込まれています1。ヘモグロビンは、肺で取り込ん …