爪が頻繁に割れたり、先端が欠けたり、層状に剥がれたりしていませんか？ あなたは決して一人ではありません。これは、特に女性をはじめとする多くの人々が直面している一 …
癰（よう）・癤（せつ）の違いとは？原因、治療法、再発予防の全てを皮膚科専門医が解説
「ただのおでき」と軽く考えて放置していませんか？ズキズキと脈打つような痛み、熱っぽさ、そして中々治らないしつこさ。それは単なる肌荒れではなく、医学的な治療が必要 …
顔の若返りエクササイズ徹底ガイド：科学的根拠と専門家の論争から学ぶ6つの厳選トレーニング
年齢を重ねるにつれて現れる顔の変化に対し、若々しい印象を保ちたいと願うのは自然なことです。近年、メスや注射に頼らない「おうちケア」の一環として、「顔のエクササイ …
魚鱗癬の包括的理解：病態、症状、および最新治療法の徹底解説
JapaneseHealth.org編集部より：本稿は、魚鱗癬（ぎょりんせん）という複雑な遺伝性皮膚疾患群について、現在利用可能な最も信頼性の高い科学的知見に基 …
爪水虫（爪白癬）完全ガイド：なりやすい人・原因から最新治療、予防法まで専門医が徹底解説
爪が白く濁る、分厚くなる、黄色っぽく変色する…そのサイン、見過ごしていませんか？多くの人が「年のせい」「ただ爪が傷んでいるだけ」と考えがちですが、それは「爪水虫 …
顔の体操はシワに効く？逆効果？JAMA論文と日本の専門家の見解を徹底解説
「顔ヨガ」や「表情筋トレーニング」は、日本の美容・健康メディアで絶大な人気を誇り、手軽なアンチエイジング法として広く支持されています1。しかしその一方で、皮膚科 …
多形紅斑 完全ガイド：日本の専門医が解説する原因、症状、最新治療法と信頼できる情報源
突然、皮膚に「射的の的」のような奇妙な発疹が現れたら、誰でも不安になるものです。多形紅斑（たけいこうはん）と診断された方、あるいはその疑いがあると告げられた方、 …
美肌を叶える！緑茶の力で始める科学的根拠に基づく10の美容法
日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
美容医療に関する専門家報告書：日本における効果的なアンチエイジング治療へのエビデンスに基づく指針
日本の美容医療市場は急速な成長を遂げていますが、その一方で消費者の需要と規制の枠組みとの間には複雑な乖離が存在します。本稿は、JapaneseHealth.or …
自宅で手軽に美肌ケア！｜コーヒーかすを使った7つの美容法
毎朝のコーヒータイムの後、残ったコーヒーかすを、ただ捨ててしまうのは「もったいない」と感じたことはありませんか？近年、このコーヒーかすを再利用したエコな美容法が …
首や脇の黒ずみは危険信号？肥満に伴う黒色表皮症 の原因と科学的治療法の完全ガイド
鏡を見たとき、首の後ろや脇の下に、まるでビロードのような質感の黒ずんだ皮膚の領域を突然見つけて、戸惑いや不安を感じたことはありませんか？ 普通にこすっても洗い流 …
サロン帰りの美しさをキープ！髪色を守るシャンプーの選び方 – 科学的根拠と専門家が教える完全ガイド【2025年最新版】
美容室で染めたばかりの、あの透明感あふれる美しい髪色。鏡を見るたびに心が躍るものの、その喜びは長くは続きません。多くの人が経験するように、わずか1〜2週間で鮮や …
牛乳での美肌・美白ケア：科学的真実と実践的アクションプランの完全ガイド
古代エジプトの女王クレオパトラが、その類稀なる美貌を保つためにロバの乳の風呂を愛用したという逸話は、時代を超えて語り継がれてきました1。この伝説は、牛乳や乳製品 …
ミスト化粧水の効果を科学的根拠から徹底解説｜皮膚科専門家が使い方と選び方を監修
手軽に肌の潤いを補給できると人気のミスト化粧水。しかし、「本当に効果があるの？」「スプレーすると、かえって肌が乾燥するって本当？」といった疑問をお持ちの方も少な …
部位別シワ取り治療の完全ガイド：科学的根拠と日本の美容医療指針に基づく徹底解説
シワ、専門的には「rhytides（リティド）」とも呼ばれ、皮膚老化の主要な兆候の一つです。これらは、筋肉の動きによって生じる「表情ジワ（動的シワ）」と、安静時 …