全身の角質ケア、すなわちボディスクラブをどのくらいの頻度で行うべきかという問いは、スキンケアにおける根源的な疑問の一つです。一般的に「週に1〜2回」という推奨が …
アルブチンの美白効果を徹底解説！皮膚科医が教えるα・βの違いと安全な使い方
アルブチンは、今日のスキンケア市場で最も注目されている美白成分の一つです。その起源はコケモモやウワウルシといった植物の葉に含まれる天然由来の化合物にあります1。 …
【皮膚科医が解説】かかとのひび割れ、治らない5つの原因と正しい治し方｜市販薬から専門治療まで
保湿クリームを毎日塗っても、軽石でこまめにケアしても、なぜか一向に良くならない、かかとのひび割れ。その頑固な症状に、多くの方が不満や焦りを感じています。巷には「 …
パック後のスキンケア完全ガイド：皮膚科学に基づいた正しい方法と最大効果を引き出す秘訣
シートマスクは、日本のスキンケア文化に深く根付いた習慣です。手軽に特別な潤いを肌に与えられるため、多くの人々に愛用されています。しかし、「パックを剥がした後のケ …
手作り石鹸の真実｜皮膚科医が教える効果と科学的リスク «肌に優しい»は本当か？
この記事で提供される情報は、一般的な情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。特定の病状に関する質問が …
コルチコイド中毒肌のデトックス法：ステロイド依存からの回復への完全ガイド
アトピー性皮膚炎などの治療に不可欠なステロイド外用薬。しかし、その使用法を誤ると、皮膚が薬剤に依存し、中止することでかえって激しい症状に見舞われる「コルチコイド …
ナイアシンアミドによる「ピリピリ感」の完全ガイド：皮膚科学的分析と実践的行動計画
ナイアシンアミド、またの名をニコチンアミドは、水溶性ビタミンB3の一種であり、現代のスキンケアにおいて最も信頼され、広く利用されている成分の一つです1。特に日本 …
【皮膚科医が解説】ぜにたむし・水虫の自然治癒は危険。再発させないための最新治療ガイド
「この足のかゆみ、もしかして水虫？」「体の丸い発疹、ぜにたむしだろうか？」多くの方が一度は悩む皮膚の症状、白癬（はくせん）。水虫やぜにたむしといった俗称で知られ …
蕁麻疹のかゆみ対策：薬湯（ハーブバス）の安全な使い方と効果のすべて
突然現れる激しいかゆみと赤い膨疹（ぼうしん）。蕁麻疹（じんましん）は、多くの人々が経験する非常につらい皮膚の症状です。日本の人口の約10～20%が一生に一度は経 …