日焼け止めが紫外線対策に不可欠であることは広く知られていますが、無数に並ぶ製品の中から、本当に自分に合った一本を科学的根拠に基づいて選べているでしょうか？「SP …
蜂窩織炎（ほうかしきえん）とは？その足の痛み、人食いバクテリアとの違いは？原因・症状・治療・再発予防のすべて
ある日突然、あなたの足がパンパンに赤く腫れ、触れるだけでも激しい痛みが走る――。それは、単なる肌荒れや虫刺されではないかもしれません。特に近年、日本国内では「人 …
美しい髪と健康な頭皮の完全ガイド：皮膚科学的根拠に基づく究極のヘアケア
美しい髪は、多くの人にとって自信と健康の象徴です。しかし、現代社会には髪の健康を脅かす要因が溢れており、多くの女性が髪や頭皮に関する悩みを抱えています。2024 …
白癬菌（水虫）とカンジダ症の違いとは？皮膚科医が症状の見分け方・正しい治療薬・予防法を徹底解説
足の指の間がジュクジュクする、陰部のかゆみが一向に治まらない――。こうした身近な皮膚トラブルに悩まされた経験はありませんか1。その原因は、見た目は似ていても正体 …
敏感肌の原因を徹底解明！効果的なケア方法で美肌を手に入れよう
日本の人口の約半数が「自分の肌は敏感だ」と感じているというデータがあります2。チクチク、ヒリヒリする、乾燥してカサつく、すぐに赤みが出てしまう――その不快な感覚 …
【医師・医学研究者監修】科学的根拠から選ぶエイジングケア：シワ・シミに有効な成分を徹底解説
JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会より、日本の見識ある読者の皆様へ。本記事は、溢れる美容情報の中から真実を見極め、ご自身の肌にとって最善の選択をして …
敏感肌のスキンケア：天然成分の科学的根拠と安全な使い方を皮膚科学の視点で解説
天然成分を配合したスキンケア製品は、優しく効果的なイメージから多くの人々に支持されています。しかし、「天然＝安全」という考えは、特にデリケートな敏感肌にとっては …
肌のコラーゲンを増やす科学的根拠のある全手法｜食事・サプリ・化粧品から最新美容医療まで徹底解説
この記事では、肌のハリと弾力を支えるコラーゲンについて、最新の科学的知見に基づき、その量を維持し、増やすための全ての有効なアプローチを徹底的に解説します。食事や …
乾燥肌のザラつきの原因とは？効果的なケア方法を徹底解説
肌のザラつきやカサつき、粉吹きに悩んでいませんか？特に空気が乾燥する季節や、ライフスタイルの変化によって、多くの人が「乾燥肌」の問題に直面します1。その不快な症 …
肝斑治療におけるハイドロキノンの効果と安全性：日本の規制と科学的根拠に基づく徹底ガイド
肝斑（かんぱん）は、特に顔面に左右対称に現れることが多く、治療が難しいとされる色素沈着の一種です。多くの女性がこの頑固なシミに悩み、様々な情報を探していますが、 …
14の科学的根拠に基づく自然美の秘訣
日本の文化において、「自然美（しぜんび）」という概念は、単なる表面的な基準を超えた深い意味を持っています1。それは、完璧な肌だけでなく、内面的な健康と心身の絶妙 …
美肌への鍵：科学が解き明かすローヤルゼリーの驚くべき力
若々しく、ハリと潤いに満ちた健やかな肌を保つことは、多くの人々が抱く共通の願いです。しかし、年齢と共に現れる乾燥、肌のハリ（ハリ）の低下、または細かなシワ（小ジ …
蜂蜜の皮膚への効果と科学的根拠｜ニキビ・アトピー・傷跡への作用を論文で解説
蜂蜜は古くから食用としてだけでなく、その優れた治癒効果から皮膚治療にも利用されてきました1。今日、スキンケアや美容の世界で再び注目を集めていますが、その効果には …
安全で効果的な手作りヘアマスクの作り方とは？ 自然素材を使った簡単レシピをご紹介！
ヘアケアに関する情報が溢れる現代、「自然素材は髪に優しく、安全だ」という話を耳にする機会は少なくありません1, 2。しかし、その手作りヘアマスク、本当にあなたの …
頬の目立つ毛穴：日本人のお悩み解決！原因と最新治療法を専門医が徹底解説
頬の毛穴の目立ちは、多くの方にとって鏡を見るたびに気になる、根深い美容上のお悩みの一つです。特に日本では、きめ細かい肌への関心が高く、「毛穴」に関する悩みは、一 …