妊娠4ヶ月（妊娠12週～15週）は、多くのママにとって心と身体に大きな変化が訪れる、特別な時期です。この重要な節目を健やかに、そして安心して過ごすための食事の知 …
妊娠中のトマト摂取で気をつけたいポイント 母子ともに健康を守るための賢い食べ方
妊娠おめでとうございます。新しい命を育む特別な時期、日々の食事に気を配る方も多いことでしょう。「つわり中でもさっぱりしたトマトなら食べやすい」と感じる経験は、多 …
妊婦のきゅうり摂取は安全？【産婦人科医・管理栄養士監修】メリット・4つの危険性・推奨量を科学的根拠に基づき徹底解説
お腹の赤ちゃんのために、口にするものすべてに気を配る妊娠期間。身近で爽やかなキュウリも、「本当に安全なのだろうか？」と疑問に思うのは、ごく自然なことです。この記 …
妊娠中の果物：安全な食べ方、注意点、よくある誤解の科学的解説
妊娠は、女性の人生において最も喜びに満ちた時期の一つであると同時に、食事に関する多くの不安や疑問が生まれる時期でもあります1。特に、「妊娠中に避けるべき果物」と …
妊娠中の寿司：安全な楽しみ方と知っておくべきリスク – 産婦人科医による完全ガイド
日本の食文化に深く根ざしたお寿司は、多くの方にとって特別なご馳走であり、日常的な楽しみの一つです。しかし、妊娠という喜ばしい時期を迎えた女性にとって、「お寿司は …
妊娠のプロセス：新しい命が宿る瞬間から出産まで
妊娠は、新しい命が宿るという神秘的で喜びに満ちた旅の始まりです。精子と卵子が出会う奇跡的な瞬間から、赤ちゃんが誕生するまでの約十月十日（とつきとおか）。この期間 …
妊娠中にソーセージを食べても大丈夫？健康を守るための注意点とは
妊娠中、食の好みが変わったり、手軽に食べられるものに惹かれたりすることはよくあります。その中でもソーセージやウィンナーは、朝食やお弁当、夕食の一品として非常に人 …
妊娠中期に避けるべき食べ物完全ガイド：安定期に潜むリスクと安産のための食事法
妊娠中期は、日本の文化で「安定期（あんていき）」と呼ばれ、つわりのような初期の不快な症状が和らぎ、多くの妊婦さんが心身の落ち着きを取り戻す時期です。しかし、この …
胎児の脳を育む科学：妊娠中の健康に関する包括的フレームワークのすべて
「胎教」という言葉は、未来の親たち、特に日本やアジア諸国において、長年にわたり大きな関心を集めてきました。かつてはモーツァルトを聴かせることで「天才児を育てる」 …
駆虫薬の完全ガイド：寄生虫感染症の治療、正しい服用法から副作用、アニサキス症対策まですべて解説
かつて日本において、回虫（Ascaris lumbricoides）に代表される寄生虫症は「国民病」と称されるほど蔓延していました。戦後の公衆衛生の向上と、サン …
妊娠中の野菜摂取完全ガイド：安全な食べ方と避けるべきもの、専門家が徹底解説
妊娠は、人生における神聖で変化に富んだ旅路ですが、それと同時に、特に食生活に関しては無数の疑問や不安が伴います。「妊娠中に避けるべき野菜は何ですか？」という問い …
【産婦人科医解説】妊娠中の腹痛と下痢の原因・対処法から危険な兆ahoまで｜病院へ行くべきサインの見分け方
妊娠中に腹痛や下痢を経験すると、「赤ちゃんは大丈夫？」「何か悪い病気だったらどうしよう」と不安になりますよね。実際に、日本の妊婦さんを対象とした調査でも、多くの …
【管理栄養士監修】妊婦さんの鶏肉レシピ決定的版。安全な食べ方・食中毒予防から鉄分補給まで徹底解説
ご懐妊おめでとうございます。新しい命の誕生を心待ちにする一方で、日々の食事、特に「何を、どのように食べれば安全か」という点について、多くの不安を感じていらっしゃ …
成人の寄生虫感染症：日本の症状、診断、治療に関する包括的ガイド
寄生虫感染症とは、寄生生物が人間（宿主）の体表または体内に生息し、そこから栄養を摂取して生存することによって引き起こされる疾患です1。これらの病原体は主に、原生 …