妊娠5ヶ月（妊娠16週～19週）の安定期、誠におめでとうございます。多くの妊婦さんにとって、つわりの症状が和らぎ、心身ともに落ち着きを取り戻すこの時期は、赤ちゃ …
妊娠中に食べると赤ちゃんが賢くなる？科学的根拠から見る本当に大切な栄養と食事法
赤ちゃんの健やかな未来を願い、妊娠中の食事に気を配ることは、多くの親御さんにとって最大の関心事の一つです。「これを食べれば赤ちゃんが賢くなる」という魅力的な情報 …
妊娠初期における食事抜きの影響とは？胎児へのリスクと母体の健康を徹底解説
妊娠、特にその初期段階における食事に関する不安は、多くの妊婦が抱く極めて正当な懸念です。多忙な現代生活や、つわりによる体調の変化は、規則正しい食事を困難にさせる …
妊娠後期（8～10ヶ月）の食事：何を食べるべき？管理栄養士が徹底解説
妊娠後期（妊娠28週から39週）は、お腹の赤ちゃんの成長が著しく、母体も出産に向けて大きく変化する大切な時期です。この時期の栄養摂取は、赤ちゃんの最終的な発育と …
妊娠中期の食事完全ガイド：厚労省・JSOG指針に準拠した栄養とレシピ
妊娠中期（14週から27週）は、多くの妊婦さんにとって心身ともに安定し、「黄金期」とも呼ばれる大切な時期です。つわりの症状が和らぎ、エネルギーが満ち溢れてくる一 …