スキンケアの領域において、洗顔は単なる習慣以上の意味を持ちます。それは、健やかな肌を維持するための、科学的根拠に裏打ちされた不可欠な第一歩です。多くの消費者が流 …
赤ニキビの治し方｜原因から治療薬、スキンケアまで専門家が徹底解説
赤く腫れ上がり、時には痛みを伴う「赤ニキビ（炎症性皮疹）」。思春期だけでなく、多くの成人を悩ませるこの皮膚疾患は、外見上の問題にとどまらず、自信を失わせ、生活の …
脂性肌を内側から変える食事術：科学的根拠に基づく食べ物11選と避けるべき食品
鏡を見るたびに気になる顔のテカリやべたつき。ファンデーションは崩れやすく、ニキビもできやすい…。そんな「脂性肌（オイリー肌）」の悩みを、根本から解決したいと思い …
脂性肌ケアの常識を覆す！専門家が解き明かす6つの致命的な間違いと科学的改善策の完全ガイド
「自分は脂性肌だから」と、強力な洗浄力の洗顔料で何度も顔を洗い、保湿は避ける――こうしたケアが、実は肌の状態をさらに悪化させているとしたら、どう思われますか。日 …
ニキビ跡の科学：発生機序の解明から、美肌を守るための予防・治療戦略の完全ガイド
尋常性痤瘡、一般に「ニキビ」として知られるこの皮膚疾患は、日本において90%以上の人が生涯に一度は経験する、極めてありふれた状態です1。しかし、その一過性の炎症 …
はちみつとシナモンでニキビは治る？皮膚科医が科学的根拠とリスクを徹底解説
尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）、一般に「ニキビ」として知られるこの皮膚疾患は、多くの人々にとって大きな悩みです。その影響は思春期にとどまらず、成人期において …
隠れニキビ（面皰）とは？原因から治し方、予防法まで徹底解説｜もう繰り返さないための完全ガイド
肌の下に潜むポツポツとした感触、触るとザラザラするけれど、まだ赤みも痛みもない――。多くの方が「隠れニキビ」と呼ぶその存在に、漠然とした不安を感じているのではな …
肌タイプ別トナー選びの秘訣：皮膚科医が科学的根拠と解説する、あなたにぴったりの一品
化粧水、なんとなく選んでいませんか？皮脂が多いから「さっぱりタイプ」、乾燥するから「しっとりタイプ」…その選び方、実は肌の悩みを深刻化させているかもしれません。 …
ニキビを潰した後の完全ガイド：跡を残さないための正しいケアと皮膚科医が教える最善策
思わずニキビを潰してしまい、「どうしよう、跡に残るかもしれない」と焦りを感じているあなたへ。その不安、よく分かります。しかし、正しい知識を持って迅速かつ適切に対 …
【医師・医学研究者が解説】皮脂とニキビを防ぐ食事法｜科学的根拠でわかる避けるべき食品・摂るべき栄養素
皮脂の過剰分泌や、それによって引き起こされる頑固なニキビに、多くの方が悩まされています。食事と肌の関係については様々な情報が溢れていますが、「一体何が正しくて、 …
頑固な角栓の科学的根絶戦略：皮膚科学的エビデンスに基づく完全ガイド
毛穴の詰まり、特に「頑固な角栓」として知られる持続的な皮膚問題の解決には、まずその根本的な原因を科学的に理解することが不可欠です。JapaneseHealth. …
ニキビは潰していい？皮膚科の『面皰圧出』と正しいニキビの治し方をJDAガイドラインに基づき徹底解説
ニキビは、多くの人が経験するありふれた皮膚の悩みですが、その対処法については誤った情報が氾濫しています。特に「ニキビを自分で潰す」という行為は、症状を悪化させ、 …
毛穴レス肌への完全ガイド：毛穴の目立ちを科学的に改善する8つの原則
目立つ毛穴は、世界中の多くの人々にとって主要な美容上の悩みであり、特に日本ではその傾向が顕著です。消費者調査によると、「毛穴」は日本の女性が抱える肌悩みのランキ …
脂性肌とニキビの完全ガイド：日本皮膚科学会が推奨する治療法から正しい市販スキンケアの選び方まで徹底解説
「またニキビができてしまった…」「この顔のテカリ、どうにかならないの？」そんな悩みを抱えていませんか。ニキビは、日本人の90%以上が一度は経験する、ありふれた皮 …
妊娠中の洗顔料選び完全ガイド｜肌荒れ・ニキビ対策と安全な成分・推奨商品
ご懐妊、誠におめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、ご自身の身体に現れる様々な変化に戸惑いを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。特に、これ …