健康診断で「脂質異常症」や「コレステロール値が高い」と指摘され、食生活の改善を考えている方は少なくないでしょう。特に、「どの野菜を食べれば良いのか？」という疑問 …
コレステロールの薬は一生飲み続ける必要がありますか？日本の最新ガイドラインと臨床試験に基づく専門家の徹底解説
「コレステロールを下げる薬を一度飲み始めたら、一生やめられないのでしょうか？」――これは、脂質異常症の治療を始める際に、多くの患者様が抱く最も切実な疑問の一つで …
【2024年最新版】コレステロール値が高い方へ。日本動脈硬化学会ガイドラインに基づく原因と対策のすべて
健康診断の結果を見て、「総コレステロール」や「LDLコレステロール」の数値に矢印（↑）が付いていて、不安に感じていませんか？あるいは、「脂質異常症の疑い」という …
脂質異常症の薬物療法：スタチンから最新治療までの全知識と副作用への正しい対処法
脂質異常症、一般に「悪玉コレステロールや中性脂肪が高い状態」として知られるこの病態は、心筋梗塞や脳卒中といった動脈硬化性心血管疾患（ASCVD）を引き起こす主要 …
高血圧と羅漢果のすべて：効果・安全性・正しい使い方を徹底解説高血圧と羅漢果のすべて：効果・安全性・正しい使い方を徹底解説
高血圧の管理において、日々の食生活の見直しは極めて重要です。近年、健康志向の高まりから「羅漢果（ラカンカ）」が砂糖の代替品として注目を集めていますが、「高血圧で …
高血圧と高麗人参の全知識（2025年版）：最新メタアナリシスが示す効果、副作用、降圧薬との併用
日本の厚生労働省が発表した最新の「患者調査」（令和5年）によれば、国内の高血圧性疾患の総患者数は約1,609万人と推定されており、これは日本の主要な国民病であり …
おいしくて簡単に手に入る！血中脂肪を減らすフルーツの全て：専門家による徹底解説
「コレステロールや中性脂肪の数値が気になるけれど、厳しい食事制限は難しい」と感じていませんか。実は、毎日の食生活に「おいしい解決策」を取り入れることで、心血管の …
「脳貧血」は危険信号？立ちくらみの正体と脳卒中リスクを専門医が徹底解説
急に立ち上がった時の「クラッ」とする感覚、目の前が真っ暗になるようなめまい。多くの人が経験するこの「脳貧血」という症状に、不安を覚えてこのページにたどり着いたの …
性的快感の科学：オルガスムの謎を解き明かし、最高の性的健康へ至る完全ガイド
長年にわたり、性的快感の追求はしばしば軽視されるか、文化的な偏見や時代遅れの神話に覆い隠されてきました1。しかし、現代科学は、「最高の快感」の探求が単なる享楽的 …
左脚ブロック完全ガイド：原因、症状から最新治療（伝導路ペーシング）まで徹底解説
心電図検査で「左脚ブロック（さきゃくぶろっく）」と診断され、不安を感じていませんか？「症状はないけれど、大丈夫だろうか？」「どのような病気が隠れているのだろうか …
高コレステロール血症の食事療法 完全ガイド：避けるべき5つの食品群を超えて
高コレステロール血症は、心筋梗塞や脳卒中といった生命を脅かす心血管疾患の根本原因である動脈硬化症を引き起こす、静かで非常に深刻な危険因子です1。本稿は、単に「良 …
性的活動と健康の完全ガイド：心臓病・がんリスク低下から日本のセクスレス問題まで徹底解説
性的活動が健康に与える影響は、「良い」か「悪い」かという単純な二元論で結論づけられるものではありません。むしろ、その影響は個人の健康状態、心理社会的文脈、そして …
心血管疾患の総合ガイド｜症状・検査・治療・予防・生活改善
心血管疾患とは（動脈・静脈・心臓の基礎と主要疾患） 「心血管疾患（しんけっかんしっかん）」と聞くと、多くの方は心筋梗塞や脳卒中といった深刻な病気を思い浮かべ、少 …
栄養・健康的な食事完全ガイド｜基礎栄養・食事法・疾患別・ライフステージ別
栄養と健康的な食事とは（総論・エネルギーバランス・食事の質） 「健康的な食事」と聞くと、何を思い浮かべますか？テレビや雑誌、インターネットには「これが体に良い」 …
脂質異常症（高脂血症）: 原因、日本の最新診断基準、そして厚労省の指針に基づく包括的治療法
健康診断の結果を見て、「コレステロール値が少し高めですね」と言われた経験はありませんか？多くの場合、自覚症状がまったくないため、「まあ、大丈夫だろう」と見過ごし …