毎日のスキンケアに欠かせない「クレンジング」。しかし、その選択や方法を一つ間違えれば、肌を健やかに保つどころか、乾燥や肌荒れ、さらには皮膚疾患を悪化させる引き金 …
頭皮のかゆみ、その原因7つと効果的な治し方｜皮膚科医監修でわかる正しいセルフケアと治療法
頭皮のかゆみは、実は多くの日本人が経験する身近な悩みです。常盤薬品工業の調査によると、成人の71.4%が頭皮に何らかの悩みを抱え、その中で約4人に1人にあたる2 …
乾燥肌を根本から改善する保湿ケアの科学｜自宅でできる７つの対策
かゆみ、粉ふき、つっぱり感、そして目立ってくる小じわ。乾燥肌がもたらす尽きない悩みに、多くの方が日々向き合っておられることでしょう。手軽さを求めて、インターネッ …
脂性肌を内側から変える食事術：科学的根拠に基づく食べ物11選と避けるべき食品
鏡を見るたびに気になる顔のテカリやべたつき。ファンデーションは崩れやすく、ニキビもできやすい…。そんな「脂性肌（オイリー肌）」の悩みを、根本から解決したいと思い …
脂性肌ケアの常識を覆す！専門家が解き明かす6つの致命的な間違いと科学的改善策の完全ガイド
「自分は脂性肌だから」と、強力な洗浄力の洗顔料で何度も顔を洗い、保湿は避ける――こうしたケアが、実は肌の状態をさらに悪化させているとしたら、どう思われますか。日 …
物理的スクラブ vs ピーリングジェル：皮膚科学的見地からの包括的分析と肌に優しい選択のための実践ガイド
近年のスキンケア市場において、「角質ケア」は中心的なテーマの一つとして確固たる地位を築いています。特に日本の消費者にとって、「毛穴の黒ずみ・開き」は、年代を問わ …
アボカドオイルの肌への効果を科学的根拠から徹底解説｜皮膚科専門医監修
「森のバター」や「食べる美容液」として親しまれ、栄養価の高さで知られるアボカド。その果実から抽出されるアボカドオイルは、食用としてだけでなく、スキンケア成分とし …
美容液の科学的選び方と使い方完全ガイド｜肌悩み・成分別に徹底解説
美容液の市場には無数の製品が溢れ、「一体どの美容液を選べばいいのかわからない…」という悩みは、多くの人が抱える共通の課題です5。高価な製品を試しても期待した効果 …
AHA・BHAによる効果的フェイシャルピーリング：科学的根拠に基づく完全ガイド
美しく健康な肌を追求する上で、科学的根拠に基づいたスキンケアの選択は極めて重要です。中でも「ケミカルピーリング」は、その歴史と実績から、皮膚科学における信頼性の …
日焼け止め完全ガイド：成分（物理／化学）の科学的解説から肌と環境を守るための選び方・使い方まで
日焼け止めは、もはや夏だけの特別な対策ではありません。皮膚の健康を生涯にわたって維持し、若々しい見た目を保つために、季節や天候を問わず、毎日の習慣として不可欠な …
隠れニキビ（面皰）とは？原因から治し方、予防法まで徹底解説｜もう繰り返さないための完全ガイド
肌の下に潜むポツポツとした感触、触るとザラザラするけれど、まだ赤みも痛みもない――。多くの方が「隠れニキビ」と呼ぶその存在に、漠然とした不安を感じているのではな …
肌デトックス革命：内側から輝く健やかな美しさを科学する
「デトックス（detox）」という言葉は、日本の美容・ウェルネス文化において、非常に強い魅力を持っています。オンラインショッピングモールには「デトックス」を謳う …
女性ホルモンと美肌の科学：エストロゲンが鍵を握る皮膚の健康、周期・更年期別の変化、そして日本の医療ガイドラインに基づく全対策
女性の肌の輝き、ハリ、潤いは、単なる表面的な美容の問題ではなく、体内で精巧に orchestrate されるホルモンの働きと密接に結びついています。特に、エスト …
敏感肌のすべて：皮膚科学的根拠に基づく原因、見分け方、そして最適なスキンケア完全ガイド
「敏感肌」という言葉は、私たちの日常生活に深く浸透していますが、多くの人がその正確な意味や適切な対処法について悩んでいます。鏡を見るたびに感じるヒリヒリ感、化粧 …
妊娠中のおりものの変化：正常なサインと注意すべき異常を全解説
妊娠は、女性の体に数多くの変化をもたらす、奇跡的でダイナミックな期間です。その中でも、多くの妊婦さんが経験し、時に不安を感じる変化の一つが「おりもの（帯下）」の …