40代後半、体重は若い頃と変わらないのに、なぜかスカートがきつくなった…そんな経験はありませんか？実はその現象、単なる体型の変化ではなく、日本人女性の健康を静か …
「夫との距離、なぜ？妻が悲しむ10のサインとゴットマン式修復法」
玄関のドアが開く音、短い「ただいま」の声。そのあとは、夫がスマートフォンをタップする音だけが響く沈黙…。そんな毎日に、結婚しているはずなのに、なぜか深い孤独を感 …
「外反母趾リスク2.4倍超？ハイヒールとジーンズの健康被害」
朝、クローゼットの前でお気に入りのスキニージーンズとハイヒールに手を伸ばす。それは、一日の気分を上げてくれる、自己表現のための大切な儀式かもしれません。しかし、 …
「偽脳腫瘍の手術、シャントはもう古い？最新データが示す新選択肢」
ある日突然、頭の中に「偽りの影」が忍び寄る—。これは、脳腫瘍と全く同じ症状を引き起こしながら、実際には腫瘍が存在しない不思議な病気、「特発性頭蓋内圧亢進症（II …
強迫的性行動症：原因、エビデンスに基づく治療法、回復への道筋の包括的分析
「やめたいのに、ポルノを見るのがやめられない…」そんな自己嫌悪と孤独感に悩んでいませんか？1 それは単なる「意志の弱さ」の問題ではないかもしれません。世界保健機 …
「アボカドは本当に「食べる美容液」？科学が示す肌と体型への効果」
「アボカドは食べる美容液」—この言葉を耳にして、本当にそれほどの効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか？スーパーマーケットで手軽に買えるこの果物が、なぜ …
「妊娠中の飲み物リスト：産婦人科学会が推奨する安全な選択と注意点」
妊娠がわかった瞬間、「今まで通りコーヒーを飲んでもいいのかな？」「お茶なら何でも安全？」といった飲み物に関する不安が次々と頭に浮かぶかもしれません。実は、妊婦さ …
「白衣高血圧は放置禁物？最新ガイドラインが示す本当のリスク」
健康診断の日、診察室で血圧計の腕帯が締まるたびに、心臓がドキドキしていつもより高い数値が出てしまう…そんな経験はありませんか？実は、これは「白衣高血圧」と呼ばれ …
「小腸がんの生存率を左右する兆候とは？専門医が解説する最新治療の選択肢」
「最近、なんだかお腹の調子がずっと悪い…でも、胃カメラでも大腸カメラでも異常なしと言われた」。そんな経験はありませんか？実はその不調、胃と大腸の間に広がる約6〜 …
「なぜ職場で涙が？科学的根拠に基づく感情コントロールの全技術」
職場で思わず涙ぐんでしまい、「自分が弱いからだ」と責めてしまった経験はありませんか？実は、日本の従業員の90%が仕事に強いストレスを感じており1、その最大の原因 …
「アボカドパックの保湿効果とアレルギーリスク―専門家が解説」
スーパーで手軽に買えるアボカドを見て、「食べるだけでなく、肌に塗っても良いのでは？」と考えたことはありませんか？実は、その考えには科学的な根拠が一部存在しますが …
「妊娠中の食の好みと性別は無関係―産婦人科医が俗説を科学的に解説」
妊娠中、深夜に突然こってりしたラーメンや、なぜか無性に酸っぱいピクルスが食べたくなった経験はありませんか？そんな時、家族や友人から「酸っぱいものが食べたいなんて …
「生理中のセックスは安全？最新研究が示す妊娠・感染症の確率と子宮内膜症リスク」
「生理中なら絶対に妊娠しない」という話を聞いたことはありませんか？実はこれ、最も広まっている危険な誤解の一つです。実際には、月経周期が短い女性の場合、生理が始ま …
「睡眠時間と脳卒中リスクの新常識―厚労省が示す最適な時間とは？」
「睡眠不足は体に悪い」とよく言われますが、「寝すぎ」も同じように危険なサインかもしれないと考えたことはありますか？実は、睡眠時間は短すぎても長すぎても脳卒中のリ …
「NF1患者のしこりの痛み—MPNSTの危険な兆候と最新治療のすべて」
体にたくさんのできもの（神経線維腫）ができる神経線維腫症1型（NF1）と共に生きるAさん。ある日、太ももにあった長年のしこりがズキズキと痛み始め、数週間で急に大 …