糖尿病【医師監修】糖尿病の主食選びの新常識。科学が証明した血糖値を改善する穀物ガイド(玄米・もち麦・オートミール) 投稿者: JHO編集部更新日:11/22/202501/09/2025 糖尿病と診断された多くの方々にとって、日々の食事管理、特に「主食をどうするか」という問題は、最も大きな悩みの種の一つです。日本の食文化の中心である「ご飯」を完全 …