米（こめ）は、日本の食文化において象徴的かつ不可欠な存在です。多くの日本人にとって、炊き立ての真っ白なご飯のない食事は考えられないでしょう。しかし、糖尿病と診断 …
【医師監修】糖尿病の主食選びの新常識。科学が証明した血糖値を改善する穀物ガイド（玄米・もち麦・オートミール）
糖尿病と診断された多くの方々にとって、日々の食事管理、特に「主食をどうするか」という問題は、最も大きな悩みの種の一つです。日本の食文化の中心である「ご飯」を完全 …
糖尿病患者のための玄米完全ガイド：最適な種類、摂取量、実践法のすべて
日本において、糖尿病は深刻な国民的健康課題となっています。厚生労働省の調査によると、糖尿病が強く疑われる者とその可能性を否定できない者を合わせると、その数は数千 …