妊娠中の睡眠障害は、決して珍しいことではありません。実際、多くの研究によれば、妊娠中の女性の最大80%が何らかの睡眠の質の低下を経験すると報告されています1。特 …
帝王切開で生まれた赤ちゃんの腸内環境ケアガイド：人生最初の1000日のための専門家アドバイス
ご出産、誠におめでとうございます。長い妊娠期間を経て、ようやく愛しい我が子をその腕に抱くことができた安堵感と喜びに満ちあふれていることでしょう。しかし同時に、帝 …
妊婦の眠れない悩みは「耐える」から「対策」へ。科学的根拠に基づく睡眠改善完全ガイド
妊娠は喜ばしい経験である一方、多くの女性が睡眠に関する深刻な悩みに直面します。実際、ある研究によれば、約8割の女性が妊娠中に何らかの睡眠の乱れを報告しており1、 …