精神・心理疾患自信の完全ガイド:自己肯定感と自己効力感を高め、人生を変えるための心理学・脳科学的アプローチ 投稿者: JHO編集部更新日:11/14/202510/06/2024 「自分に自信が持てない」という悩みは、年齢や性別を問わず多くの人が抱える普遍的な課題です。それは時に、新たな挑戦への一歩をためらわせ、人間関係に影響を及ぼし、人 …