生後半年という大きな節目は、赤ちゃんがそれまでの「寝て過ごす」時期から、自らの意思で世界と関わり始める重要な転換期です3。この記事では、身体的な成長から心の発達 …
お子様の健康を支える！専門家が教える脳の栄養満点レシピ5選
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：お子様の健やかな成長は、すべての保護者にとって最大の願いです。特に、人生の基盤を築く乳幼児期において、脳が驚異的 …
赤ちゃんの健康を育む日光浴のすすめ：紫外線のリスクとビタミンDの恩恵、その完全ガイド
現代の日本の育児において、多くの保護者が直面する深刻なジレンマ、それが「赤ちゃんの日光浴」です。祖父母世代からは「骨を強くするために日光浴は必須」と教えられ1、 …
子供の菜食主義（ベジタリアン・ヴィーガン）実践ガイド：医学的見地から日本の食文化、学校給食までの完全解説
近年、健康や環境への配慮から植物性食品中心の食生活、いわゆるプラントベース・ダイエットへの関心が世界的に高まっています。この流れを受け、お子さんの食事に菜食（ベ …
赤ちゃんのための豆類完全ガイド：管理栄養士が科学的根拠に基づき解説する、離乳食に最適な豆TOP5と安全な進め方
離乳食のステップを進める中で、多くの保護者の皆様が「次に何を食べさせたら良いのだろう？」という疑問に直面します。特に、栄養価が高いことで知られる豆類については、 …
赤ちゃんへのナッツ、いつからどう与える？最新研究と専門医が教えるアレルギー予防と安全ガイド
赤ちゃんへのナッツ類の導入は、多くの保護者が直面する大きな悩みのひとつです。窒息という命に関わる危険性への恐怖と、増加し続ける食物アレルギーへの懸念。この二つの …
赤ちゃんの離乳食用「肉・魚」の冷凍保存完全ガイド：栄養を逃さず安全を確保する全知識
乳幼児を育てる現代の保護者にとって、赤ちゃんの成長に最適な栄養価の高い食事を提供することと、限られた時間を効率的に管理することは、常に両立させたい願いです。この …
赤ちゃんの離乳食向けキヌア完全ガイド：栄養、安全性、月齢別レシピのすべて
世界的に「スーパーフード」として認知されているキヌアは、健康志向の保護者の間でますます注目を集めています。しかし、その栄養価の高さとは裏腹に、赤ちゃんの未熟な消 …
赤ちゃんの海老粥ガイド：安全な始め方、アレルギー対策、栄養たっぷりレシピ
「赤ちゃんの離乳食に海老を使いたいけれど、一緒に食べさせてはいけない野菜はあるの？」多くの保護者様が、大切なお子様の安全を第一に考え、このような疑問を抱かれるこ …
赤ちゃんのDHA完全ガイド：妊娠中から授乳期・離乳食まで、水銀・アレルギーの不安を解消
「お腹の赤ちゃんや、生まれたばかりの子どものために、DHAは本当に必要なのだろうか？」「いつから、どのくらい摂取すれば良いのだろう？」「そして、どうすれば安全に …