「妊娠中にガチョウの卵を食べると、生まれてくる赤ちゃんが賢くなる」という話は、一部の地域や世代で語り継がれてきた俗説です。しかし、JapaneseHealth. …
【医師・管理栄養士監修】妊娠中のジャックフルーツ：話題の果物の栄養、効果と絶対に知るべき２つの重大リスク（血糖値・アレルギー）
近年、日本国内で「スーパーフルーツ」や植物由来の「肉の代替品」として急速に注目を集めているジャックフルーツ12。その独特の食感と栄養価への関心は、健康意識の高い …
2歳から13歳の子どもの栄養ガイド：専門家が解説する健康を育む食事のすべて
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：2歳から13歳という期間は、お子様の心と身体が飛躍的に成長する、かけがえのない時間です。この時期の栄養摂取は、単 …
妊娠中の血液検査完全ガイド：お母さんと赤ちゃんの未来を守る科学的根拠と日本の基準
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、そして喜ばしい期間の一つです。この特別な時期に、母体と胎児の健康を守るために行われる数々のケアの中で、血液検査は極め …
妊娠中の抗生物質、安全な薬の選び方：産婦人科医と専門家による完全ガイド
妊娠という喜ばしい期間は、同時に多くの不安が伴う時期でもあります。「妊娠中に薬を飲んでも大丈夫だろうか？」という心配は、多くの妊婦さんが抱える切実な悩みです1。 …
医師監修｜生後5か月の赤ちゃんの成長と発達のすべて：寝返り・離乳食から夜泣き対策まで完全ガイド
生後5か月。この時期は、新生児期からのめまぐるしい日々が少し落ち着き、赤ちゃんの成長を新たな視点で見つめることができる、特別な節目です。これまで主に受動的にケア …
牛乳での美肌・美白ケア：科学的真実と実践的アクションプランの完全ガイド
古代エジプトの女王クレオパトラが、その類稀なる美貌を保つためにロバの乳の風呂を愛用したという逸話は、時代を超えて語り継がれてきました1。この伝説は、牛乳や乳製品 …
妊娠中の足の痛み・むくみ・こむら返り｜原因別の見分け方と危険なサイン
妊娠は、女性の人生における最も喜ばしい経験の一つですが、同時に体には様々な変化が訪れます。中でも、多くの妊婦さんが経験するのが「足の痛み」です。夜中に突然の激痛 …
妊娠中のヨーグルト：日本の妊婦さんと赤ちゃんのための完全ガイド
ご懐妊おめでとうございます。喜びと希望に満ちた奇跡的な旅の始まりですね。しかし同時に、特に食生活に関しては「これは赤ちゃんに安全なの？」「健やかな成長のために何 …
子供の成長を力強くサポート！アスパラガスの驚くべき栄養と効果【小児科医・管理栄養士監修】
お子様の健やかな成長を願う保護者の皆様にとって、日々の食事は喜びであると同時に、悩みの種でもあります。特に野菜嫌いのお子様をお持ちの場合、「どうすれば栄養バラン …
日本における蚊媒介感染症から子供を守るための保護者向け完全ガイド
蚊に刺されることは日常的な煩わしさですが、それが深刻な病気を媒介する危険な役割を担っていることは、しばしば見過ごされがちです。日本は世界で最も安全な国の一つです …
妊婦はスイカを食べても大丈夫？産婦人科医が教える安全な食べ方と注意点
妊娠中、食生活に関する疑問や不安は尽きないものです。特に、夏の風物詩であるスイカについて、「甘いけれど食べてもいいの？」「体を冷やすと聞いたけれど、赤ちゃんに影 …
思春期の性教育：親が導く正しい道 – 子どもの未来を守るための完全ガイド
お子さんが思春期に差し掛かり、心と体が大きく変化する中で、「性」というデリケートな問題にどう向き合えば良いのか、戸惑いや不安を感じている保護者の方は少なくないで …
ADHD（注意欠如・多動症）の治療薬と治療法：日本の最新ガイドラインとエビデンスに基づく完全解説
日本において、注意欠如・多動症（ADHD）は、子どもだけでなく大人においてもその認知と診断が増加しています2。この状況を受け、JapaneseHealth.or …
なぜ、うちの子は口答えするの？ – 子どもの自己主張を育むための発達心理学・文化論的アプローチ
「また口答えして！」「言い訳ばかりしないで！」。我が子の反抗的な態度に、日々疲れ果て、時には怒りを覚えてしまう…これは、子育てをする多くの保護者が経験する共通の …