自閉症スペクトラム（ASD）のお子さまを育てるご家庭にとって、食事の時間は時に、一日の中で最も大きな挑戦の一つとなり得ます1。栄養バランスが取れているだろうか、 …
新生児の睡眠完全ガイド：科学的根拠に基づく安全な眠りと夜泣き対策のすべて
親になるという旅路、特に赤ちゃんの生後数ヶ月は、愛情に満ち溢れていると同時に、多くの試練が伴います。数え切れないほどの心配事の中でも、新生児の睡眠は常に最優先の …
ニキビ肌の完全ガイド：皮膚科学的根拠に基づく正しいケア法と避けるべき落とし穴
ニキビは、多くの人が経験するありふれた皮膚の悩みですが、単なる美容上の問題や思春期の通過儀礼として軽視されるべきではありません。医学的には尋常性ざ瘡（じんじょう …
日本の妊娠におけるヨウ素の必須性：胎児の神経学的健康を育むための決定版ガイド
母体の栄養が子の生涯にわたる健康の礎を築くという事実は、現代医学における最も深遠な真理の一つです。この複雑な関係性の中で、ある一つの微量栄養素が、発達中の胎児の …
「肌免疫」とは？皮膚科医と研究者が解き明かす、ゆらがない健やか肌の科学と実践プラン
現代社会において、私たちの肌はかつてないほどの攻撃にさらされています。紫外線、大気汚染、空調による乾燥環境から、心理的ストレスや不均衡なライフスタイルに至るまで …
思春期の身長を最大限に伸ばす方法：科学的根拠に基づく完全ガイド
思春期における身長の伸びは、多くの若者とそのご家族にとって大きな関心事です。高くありたいという願いは自然で正当なものですが、この問題には科学的な理解と現実的な期 …
妊娠中の緑色の便、大丈夫？産婦人科医が原因と対策を徹底解説
妊娠おめでとうございます。期待と喜びに満ちた毎日をお過ごしのことと思います。しかし同時に、妊娠中はご自身の体にこれまで経験したことのない変化が次々と起こり、戸惑 …
角化症の包括的理解：効果的な治療法と再発予防のための専門的アプローチ
JapaneseHealth.org編集委員会より：本記事は、皮膚が硬くなる「角化症」について、その原因から最新の治療法、そして日常生活でのケアに至るまで、現在 …
妊婦の氷食症は鉄欠乏性貧血の危険サイン原因、胎児への影響、食事療法まで完全ガイド
妊娠中に、これまでにないほど強く氷を欲し、ガリガリと食べ続けるのがやめられない。この一見すると些細な行動は、単なる「つわり」の一環や個人の「好みの変化」として見 …
妊娠中のバイクは絶対NG？産婦人科医が解説する危険性と本当に安全な移動手段のすべて
JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中のバイク（原動機付自転車を含む）利用は、母体と胎児の双方にとって、医学的に看過できない重大なリスクを伴いま …
アスビューティーの逆説：運動とメイクの科学的共存ガイド
現代のウェルネスと美容の世界で、「スポーツをするときにメイクをしてもいいのか？」という疑問がますます一般的になっています1。この問いは、多くのアクティブな人々が …
妊娠中のスプラウトは危険？リステリア食中毒のリスクと安全な食べ方を徹底解説
妊娠中の食事は、お腹の赤ちゃんのために気になることばかりですよね。特に「体に良い」とされる野菜については、積極的に摂りたいと考える方が多いでしょう。しかし、栄養 …
科学的根拠に基づく美肌への道：肌診断とスキンケアの完全ガイド
現代の美容業界において、日本の言葉で言う「美肌（びはだ）」、すなわち健康的で美しい肌を追求する道のりは、しばしば困難を伴います。消費者は、魅力的な広告、絶えず変 …
メンズメイク完全ガイド：科学的根拠とデータで解き明かす、初心者から上級者までの全知識
日本の男性化粧品市場は、かつてないほどの成長を遂げています。株式会社インテージの調査によれば、2024年の市場規模は497億円に達し、これは前年比で114.8% …
ホホバオイルはニキビに効く？科学的根拠と正しい使い方・選び方を徹底解説
繰り返しできるニキビに悩み、自然由来のスキンケア解決策を模索しているあなたへ。数ある美容オイルの中でも、特に「ホホバオイル」がニキビケアに良いという話を聞いたこ …