赤ちゃんの便秘は、多くの保護者の皆様が直面する、非常によくある悩みのひとつです。我が子のつらそうな様子を見ると、「何かできることはないか」「浣腸は使ってもいいの …
敏感肌のスキンケア：天然成分の科学的根拠と安全な使い方を皮膚科学の視点で解説
天然成分を配合したスキンケア製品は、優しく効果的なイメージから多くの人々に支持されています。しかし、「天然＝安全」という考えは、特にデリケートな敏感肌にとっては …
赤ちゃんの離乳食にきのこはいつから？月齢別の安全な進め方・栄養・アレルギーの注意点
栄養豊富で、料理に深い「うま味」を加えてくれるきのこ。大人の食卓ではおなじみの食材ですが、「赤ちゃんの離乳食にはいつから使えるの？」「どうやって調理すれば安全な …
二卵性双生児とは？遺伝確率、妊娠リスク、日本の最新管理法まで専門医が徹底解説
二卵性双生児の妊娠は、大きな喜びであると同時に、多くの疑問や不安を伴います。JAPANESEHEALTH.ORG編集部は、産婦人科専門医の監修のもと、最新の科学 …
14の科学的根拠に基づく自然美の秘訣
日本の文化において、「自然美（しぜんび）」という概念は、単なる表面的な基準を超えた深い意味を持っています1。それは、完璧な肌だけでなく、内面的な健康と心身の絶妙 …
妊娠中に文旦・グレープフルーツは安全？効果とリスク、薬との飲み合わせを医師が解説
爽やかな文旦（ブンタン）やグレープフルーツを妊娠中に楽しみたいけれど、その安全性について疑問に思われる妊婦さんは少なくないでしょう。つわりの時期に心地よい酸味や …
蚊に刺されたような赤い発疹・かゆみ：原因、治療法、危険なサインの全知識
ある日突然、肌に蚊に刺されたような赤い膨らみが現れ、猛烈なかゆみに襲われた経験はありませんか？ほとんどの人が、これは単なる虫刺されだろうと軽く考えがちです。その …
妊娠中のレモン水の健康効果とは？知っておきたいポイント
妊娠中は、ご自身の体調だけでなく、お腹の赤ちゃんの健康にも気を配る、とても大切な時期です。特に水分補給は、羊水の量を保ち、血液循環を良くするために不可欠とされて …
羊水過多症とは？原因・症状から診断基準（AFI）・治療法まで専門医が徹底解説
希望と期待に満ちた妊娠の道のりの途中で、医師から「羊水が多めですね」と告げられると、心には即座に不安と心配が広がることでしょう1。「これはどういう意味ですか？」 …
妊娠中にジャックフルーツは食べても大丈夫？流産リスクの真相と安全な食べ方を専門家が徹底解説
「妊娠中にジャックフルーツを食べると流産する」という話を聞いて、不安に思われている方もいらっしゃるかもしれません。特に、日本ではまだ馴染みの薄い果物だからこそ、 …
妊娠中のレバー摂取は安全？ 専門家が教える安心ガイド
妊娠中の食事は、お腹の赤ちゃんの健やかな発育に直結するため、多くの妊婦さんが細心の注意を払っています。特に、栄養価が高いとされる一方で、様々な情報が飛び交う食材 …
自宅で毛穴を引き締める！科学的根拠に基づく原因別ケアと有効成分、NG習慣を皮膚科医が徹底解説
日本の多くの方々が抱える肌の悩み、それが「毛穴」です。特に、日本の高温多湿な気候や、長引くマスク生活は、毛穴の目立ちに拍車をかけていると感じる方も少なくないでし …
自然の力で美髪を育む方法：毎日できるヘアケア習慣
日本の美意識において、古くから健康的で艶やかな髪、すなわち「美髪」は美しさと健康の象徴として極めて重要視されてきました。光を受けて輝く「天使の輪」1は、多くの人 …
妊娠中の口紅選び：知っておきたい成分リスクと安全な製品の見分け方
妊娠期間は、新しい命を育む喜びに満ちた特別な時期です。同時に、ご自身の健康、そして何よりもお腹の赤ちゃんの健やかな成長のために、日々の生活のあらゆる側面に細心の …
子供用グミサプリ：本当に安全？メリット・デメリットを専門家が徹底解説【知っておきたい注意点】
近年、子供の栄養補助を手軽に行えるとして、グミ状のサプリメント（以下、グミサプリ）が多くの保護者の間で人気を集めています。お菓子のような見た目と味で子供が進んで …