鏡を見るたびに気になる、鼻や頬の黒いポツポツ。様々な手入れを試したけれど、一向に良くならないどころか、かえって肌を傷つけてしまった経験はありませんか。インターネ …
産後のスキンシップ：科学的根拠に基づく安全なカンガルーケア実践完全ガイド
出産という大仕事を終えた直後、母親と赤ちゃんが肌を直接触れ合わせる「スキン・トゥ・スキン・コンタクト（肌と肌の接触）」は、単なる心温まる瞬間以上の、深い医学的意 …
思春期の健康完全ガイド：心の悩みから体の変化まで、科学的根拠に基づく全知識
思春期は、子どもから大人へと移行する、心と体に大きな変化が訪れる極めて重要な時期です。この時期に直面する様々な健康問題は、その後の人生全体の土台を形作るため、正 …
枯死卵（無胎芽妊娠）とは？原因、流産手術、その後の妊娠までを専門医が解説
「稽留流産」、あるいは「枯死卵（こしらん）」という診断を受け、今、言葉にできないほどの衝撃や深い悲しみ、そして混乱の中にいらっしゃるかもしれません。「なぜ自分が …
やってはいけない！ニキビを潰すときに避けるべき11の過ち
顔にできた一つのニキビ。それを潰してしまいたいという衝動は、多くの人が経験する、ごく自然で理解できるものです5。しかし、その一瞬の行動が、長期的な肌トラブルの引 …
妊娠中のマラリア：WHO新ガイドラインに基づく安全な治療、胎児への影響、予防から国内での対処法まで徹底解説
妊娠という喜ばしい期間において、ご自身とお腹の赤ちゃんの健康は最も大切な関心事でしょう。しかし、海外への渡航や滞在が伴う場合、日本では稀な感染症である「マラリア …
妊娠中の破傷風・百日咳ワクチン（Tdap/DPT）：お母さんと赤ちゃんを守るための完全ガイド【産婦人科・感染症専門医 監修】
妊娠は、新しい命の誕生に向けた希望に満ちた期間であると同時に、お母さんと赤ちゃんの健康を守るために、これまで以上に注意が必要な時期でもあります。現代の周産期医療 …
思春期の体重管理 完全ガイド：日本の公式基準に基づく肥満と「やせたい」悩みの科学的解決策
思春期は、子どもが大人へと心身ともに大きく成長する、人生で最も変化の激しい時期の一つです。この大切な時期の体重管理は、単に見た目の問題ではなく、生涯にわたる健康 …
思春期の身長を伸ばす方法のすべて：科学的根拠に基づく4つの柱と日本の最新データ完全ガイド
「自分や子どもの身長は、あとどれくらい伸びるのだろうか？」思春期を迎えたご本人やその保護者の方々にとって、これは切実な関心事です。多くの情報が溢れる中で、何が本 …
【小児科医・管理栄養士監修】赤ちゃんの脳の発達、本当に良い食べ物は？「豚の脳」の噂と科学的真実｜安全な栄養摂取の完全ガイド
「我が子の健やかな成長のために、できる限りのことをしてあげたい」―その中でも、著しい発達を遂げる脳のために、栄養豊富な食事を与えたいと願うのは、すべての保護者に …
妊娠中の肺がん：母子への影響、治療選択の完全ガイドと未来への希望
妊娠という喜びに満ちた期間に告げられる「がん」の診断は、患者さんとそのご家族にとって計り知れない衝撃と不安をもたらします。中でも「妊娠中の肺がん」は、極めて稀な …
レモンマートルのニキビへの効果を科学的根拠から徹底解説｜皮脂の「質」を変える新常識
何度も繰り返すしつこいニキビ、皮脂によるTゾーンのテカリ、洗顔してもなかなか取れない毛穴の黒ずみ。これらの肌悩みの多くは、単に「肌が脂っぽいから」「雑菌が繁殖し …
妊娠中の風疹感染リスクを最小化する完全ガイド：最適なワクチン接種時期と予防策のすべて
風疹（ふうしん）は、一般に「三日ばしか」として知られ、多くの場合軽症で経過する感染症です。しかし、妊娠初期の女性がこのウイルスに感染すると、胎児に深刻かつ永続的 …
【医師・管理栄養士監修】子供のクレソンはいつから？栄養効果と絶対注意すべき副作用を徹底解説
クレソンと聞くと、多くの保護者様はステーキの付け合わせや、大人が楽しむサラダの食材というイメージをお持ちかもしれません1。しかし、その控えめな見た目とは裏腹に、 …
米のとぎ汁による美白・美肌効果の科学的根拠と実践ガイド：天然の「美肌」を安全に実現するための完全版
古来より、米は日本及びアジア諸国の美容文化において不可欠な役割を担ってきました。その歴史的・伝統的な証拠は、中国・黄洛村のヤオ族の女性たちが発酵させた米のとぎ汁 …