11歳という年齢は、子ども時代の終わりと青年期の始まりが交差する、人生における極めて重要な「移行期」です。専門的には「思春期前期」とも呼ばれ、身体、認知、そして …
妊娠中の不眠症対策：眠れない辛さを解消する科学的根拠に基づく12のヒント
妊娠という喜ばしい出来事の一方で、多くの女性が「夜、眠れない」という辛い悩みに直面します。日本精神神経学会の報告によると、実に妊産婦の約8割が妊娠中に何らかの不 …
赤ちゃんのえびアレルギー完全ガイド：いつから安全？専門家が教える進め方と調理法、レシピ10選
赤ちゃんの離乳食という、挑戦的でありながらも非常に意義深い旅路を歩んでおられる保護者の皆様へ、心からの敬意を表します。この大切な時期において、えびは栄養価が高く …
赤ちゃんが喜ぶ！BLW（赤ちゃん主導の離乳食）完全ガイド：専門家が教える、健やかな成長を支える10のスーパーフードと安心の進め方
赤ちゃんの離乳食の開始は、ご家族にとって心躍る一大イベントであると同時に、多くの疑問や不安が伴う時期でもあります。この大切な節目を、赤ちゃんと保護者の双方にとっ …
双子妊娠の兆候14選｜医学的根拠と早期に知るべき重要サインを産科医が解説
「もしかして、お腹の赤ちゃんは双子かも？」妊娠に気づいたとき、そんな予感が頭をよぎる方は少なくありません。期待と驚き、そして少しの不安が入り混じったその気持ちは …
学童期（6～12歳）の発達マイルストーン完全ガイド：9歳の壁から自己肯定感まで科学的に解説
学童期、一般的に6歳から12歳までの小学校在学期間を指し、子どもの人生において極めて重要な変革期です1。この時期、子どもの生活の中心は家庭から学校や友人関係とい …
23か月（1歳11か月）の幼児発達：身体と心の成長ステップ完全ガイド
23か月（1歳11か月）の幼児は、乳児期の依存的な状態から、幼児としての独立性が芽生える、大きな移行期にいます1。この時期の発達を理解する上で中心となるテーマは …
21か月（1歳9か月）の幼児の発達完全ガイド：心と体の成長、言葉、イヤイヤ期、生活のすべて
21か月（1歳9か月）という、ダイナミックで変化に富んだ素晴らしい時期へようこそ。この時期は、自我が爆発的に芽生え、言葉が花開き、その子ならではの個性がはっきり …
美肌を叶える！若返り効果が期待できる食品トップ10 – 科学的根拠と専門家が徹底解説
輝くような若々しい肌は、多くの人々が抱く共通の願いです。しかし、インターネット上には「これを食べれば肌が若返る」といった情報が溢れ、何が本当に科学的根拠に基づい …
【医師監修・科学的根拠に基づく決定版】子どもの脳の発達は「最初の1000日」が鍵。専門家が教える、親が家庭でできる最も大切なこと
「うちの子、少し落ち着きがないけれど、もしかしてADHD…？」「スマホを見せすぎているせいだろうか…」子育て中の保護者の皆様が、このような不安を抱えるのは、ごく …
17ヶ月の節目：1歳6か月児健診を見据えた、発達・栄養・睡眠の専門家による包括的ガイド
生後17ヶ月。この時期は、単なる発達のマイルストーンを一つひとつ確認する期間ではありません。それは、お子様の中に明確な「自分」という意識が芽生え、自律性への強い …
生後15ヶ月の赤ちゃんができること：発達の全貌と心と体を育む食事・睡眠リズム完全ガイド
生後15ヶ月（1歳3ヶ月）は、子どもの発達におけるひとつの大きな「転換期」です。昨日までおぼつかなかった足取りが確かなものになり、家の中を自由に探検し始めます。 …
科学的根拠に基づく「子供のやる気」の育て方：自己肯定感を育み、自ら学ぶ子になるための10の原則
「『勉強しなさい！』と何度言っても、子供は動かない…」「小学校に入ったばかりの頃は、もっと色々なことに興味を持っていたはずなのに…」多くの保護者が、子供の学習意 …
16ヶ月の赤ちゃんの成長完全ガイド：食事、言葉の発達から癇癪の対処法まで
16ヶ月という月齢は、乳児期から幼児期への移行段階にあたり、身体的、認知的、そして感情的に目覚ましい成長を遂げる、非常にダイナミックな時期です。多くの保護者の皆 …
1歳の発達完全ガイド：小児科医が日本の制度と世界の基準から徹底解説【準備リスト・やることリスト付】
保護者の皆様、お子様の人生で最も奇跡的で記憶に残る成長段階の一つである「セカンドイヤー」へようこそ。ほんの1年前、あなたは腕の中に小さな命を抱いていましたが、今 …