「あと数センチ身長が高ければ…」多くの方が一度は抱いたことのあるこの切実な願いに対し、インターネット上には様々な情報が溢れています。しかし、その多くは科学的根拠 …
ホルモンバランスと皮膚トラブルの関係：にきび（尋常性ざ瘡）の発生機序と治療戦略に関する徹底分析
にきび、日本での正式な医学名は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といい、世界で最も一般的な皮膚疾患の一つです2。この状態は外見に影響を与えるだけでなく、生活の質 …
ニキビ治療の完全ガイド：種類・原因から皮膚科の治療法、市販薬まで徹底解説
ニキビは、多くの人が経験する一般的な皮膚疾患ですが、その悩みは決して浅いものではありません。自信を失わせ、時には永続的な傷跡（瘢痕）を残す可能性もあります。Ja …
新生児の肌トラブル完全ガイド：科学的根拠に基づくアトピー予防から湿疹・おむつかぶれの最新ケアまで
生まれたばかりの赤ちゃんの肌は、見るからに柔らかく、きめ細やかで、誰もがうらやむほどの美しさを持っています。しかし、その繊細な見た目とは裏腹に、新生児の皮膚は構 …
思春期の身長を最大限に伸ばす方法：科学的根拠に基づく完全ガイド
思春期における身長の伸びは、多くの若者とそのご家族にとって大きな関心事です。高くありたいという願いは自然で正当なものですが、この問題には科学的な理解と現実的な期 …
お母さんのための手作り！簡単にできる2つの母乳育児サポート用五穀粉レシピ【管理栄養士監修】
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：授乳中は、お腹がすくけれど自分の食事は後回しになりがち。赤ちゃんの栄養のために、何か手軽で体に良いものを摂りたい …
デコルテのシワを消す方法｜原因からセルフケア、美容医療まで徹底解説
この記事の科学的根拠 この記事は、最新の医学的知見と日本の美容医療ガイドラインに基づき作成されています。最高レベルの正確性と信頼性を確保するため、本稿で提供され …
妊婦の氷食症は鉄欠乏性貧血の危険サイン原因、胎児への影響、食事療法まで完全ガイド
妊娠中に、これまでにないほど強く氷を欲し、ガリガリと食べ続けるのがやめられない。この一見すると些細な行動は、単なる「つわり」の一環や個人の「好みの変化」として見 …
スキンケアメイクのすべて：ファンデーションでシワ改善？科学的根拠と日本の法律から学ぶ賢い選び方
近年、日本の化粧品市場では、単に美しく見せるだけでなく、日中の肌を積極的にケアする「スキンケアメイク」という考え方が主流になっています。美容液ファンデーションや …
皮膚科学に基づく美肌の原則：専門家が解説する8つの科学的アプローチ
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：美肌を求める多くの人々が、日々のスキンケアやライフスタイルに関する情報を取り入れています。しかし、その中には科学 …
輝く肌への設計図：生涯にわたる若々しさのための科学的根拠に基づくフレームワーク
理想的な肌の状態、特に日本では「輝き」として知られるその質は、単なる表面的な美しさではなく、深遠な生物学的健康の現れです。日本のスキンケア文化において究極の目標 …
妊娠中のバイクは絶対NG？産婦人科医が解説する危険性と本当に安全な移動手段のすべて
JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中のバイク（原動機付自転車を含む）利用は、母体と胎児の双方にとって、医学的に看過できない重大なリスクを伴いま …
美肌を遠ざける9つの誤解：あなたのスキンケアは大丈夫？
「美肌を目指して毎日丁寧にお手入れしているのに、なぜか肌の悩みは一向に改善しない… それどころか、悪化している気さえする。」 もしあなたがこのように感じているな …
子どもの健康を守るハーブ療法：メリッサ（レモンバーム）の科学的根拠に基づく包括的ガイド
お子様の健やかな毎日を願い、自然由来の素材に関心をお寄せになる保護者の皆様へ。JapaneseHealth.org編集委員会は、科学的根拠に基づいた正確かつ包括 …
【医師・毛髪科学者監修】髪の乾燥、ドライヤーと自然乾燥の真実：医学的エビデンスに基づく究極のヘアケア・プロトコル
多くの人が、ドライヤーの熱は髪にダメージを与えるため、「自然乾燥」の方が髪に優しいと信じています1。この考えは直感的には正しく思えるかもしれません。しかし、最新 …