「自分は脂性肌だから」と、強力な洗浄力の洗顔料で何度も顔を洗い、保湿は避ける――こうしたケアが、実は肌の状態をさらに悪化させているとしたら、どう思われますか。日 …
AHA・BHAによる効果的フェイシャルピーリング：科学的根拠に基づく完全ガイド
美しく健康な肌を追求する上で、科学的根拠に基づいたスキンケアの選択は極めて重要です。中でも「ケミカルピーリング」は、その歴史と実績から、皮膚科学における信頼性の …
女性ホルモンと美肌の科学：エストロゲンが鍵を握る皮膚の健康、周期・更年期別の変化、そして日本の医療ガイドラインに基づく全対策
女性の肌の輝き、ハリ、潤いは、単なる表面的な美容の問題ではなく、体内で精巧に orchestrate されるホルモンの働きと密接に結びついています。特に、エスト …
妊娠中のおりもの完全ガイド：正常な変化を理解し、危険な兆候を見分ける
妊娠は、女性の身体に多くの変化をもたらします。その中でも、おりものの量や性質の変化は、多くの妊婦が経験する一般的な現象でありながら、不安や疑問の原因となることも …
妊婦の朝シャワーと夜の入浴：産科専門家による安全な入浴法の完全ガイド
妊娠は素晴らしい旅ですが、無数の変化と絶え間ない心配事が伴います。多くの未来のお母さん方は、これまで気にも留めなかった日常的な活動、例えば入浴について疑問を感じ …
【助産師監修】母乳を増やす飲み物の真実｜科学的根拠と本当に大切なこと
「もしかして母乳が足りていないかも…」産後の母親が抱えるその不安、とてもよくわかります。赤ちゃんの健やかな成長を願うからこそ、ご自身の母乳量について心配になるの …
乾癬に悩むあなたへ。効果的なシャンプーの選び方完全ガイド｜日本皮膚科学会推奨の治療法から市販薬まで徹底解説
「肩に落ちるフケが気になって、黒い服が着られない…」「頭皮のかゆみで、仕事や睡眠に集中できない…」そんな乾癬の悩みを、あなたも抱えていませんか？ 乾癬は、単なる …
毛穴レス肌への完全ガイド：毛穴の目立ちを科学的に改善する8つの原則
目立つ毛穴は、世界中の多くの人々にとって主要な美容上の悩みであり、特に日本ではその傾向が顕著です。消費者調査によると、「毛穴」は日本の女性が抱える肌悩みのランキ …
妊娠中の黄疸・かゆみ・腹痛：原因と危険なサイン
妊娠中に黄疸や激しいかゆみ、お腹の痛みといった症状が現れると、誰でも大きな不安を感じるものです。これらの症状は、時として母体や胎児の健康に深刻な影響を及ぼす可能 …
ニキビ後の「赤み」を消す方法【皮膚科専門医が徹底解説】原因からセルフケア、美容医療のすべて
こんにちは。美容皮膚科を専門とする医師です。長年にわたり、ニキビやニキビ跡に悩む多くの患者様の治療に携わってまいりました。ニキビの芯がなくなった後も、何か月も居 …
妊婦とナツメ：栄養学的魅力と医学的見地から見た効果と安全性に関する包括的レポート
ナツメ（学名：Ziziphus jujuba）は、クロウメモドキ科の果実であり、その歴史は古く、特に中国や韓国を中心としたアジア地域で数千年にわたり栽培されてき …
ホルモンバランスと皮膚トラブルの関係：にきび（尋常性ざ瘡）の発生機序と治療戦略に関する徹底分析
にきび、日本での正式な医学名は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といい、世界で最も一般的な皮膚疾患の一つです2。この状態は外見に影響を与えるだけでなく、生活の質 …
妊娠中のスクワット完全ガイド｜安産効果と安全なやり方、時期別の注意点を徹底解説
「妊娠中の運動不足が気になる」「安産のためにスクワットが良いって本当？」「でも、お腹の赤ちゃんに影響はないか心配…」 妊娠期間中、ご自身の体と赤ちゃんの健康を第 …
妊娠中の蛋白尿（プラス）は危険？原因から妊娠高血圧症候群の診断、最新の予防・管理法まで産婦人科医が徹底解説
妊婦健診で「尿蛋白がプラス（+）ですね」と言われると、ご自身と赤ちゃんのことが心配になるのは当然です。しかし、妊娠中に蛋白尿が見られることは珍しくありません。一 …
子宮頸管が短いと言われたら？早産リスクの全貌と最新の治療選択肢を徹底解説
早産、すなわち妊娠37週未満での出産は、世界中の新生児が直面する最も深刻な健康問題の一つです。一方で、日本の早産率は世界的に見ても極めて低い水準にありますが、高 …