日本の男性のパーソナルケア意識は、近年劇的に高まっています。2024年の市場データによると、男性化粧品市場の規模は497億円に達し、これは前年比で114.8%、 …
【産婦人科監修】妊娠中の注意点完全ガイド：食事・運動・生活のすべて
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、喜ばしい経験の一つです。しかし同時に、お腹の中の新しい命を守り育むという大きな責任を伴います。JapaneseHea …
赤ちゃんのための栄養満点！かぼちゃ粥で健康的に体重アップ — 科学的根拠に基づく完全ガイド
赤ちゃんの健やかな成長は、すべての保護者にとって最大の願いです。特に離乳食が始まる生後6ヶ月頃は、母乳やミルクだけでは補いきれない栄養素を食事から摂取し始める、 …
妊娠中のシリアル摂取：お母さんと赤ちゃんの健康のための完全栄養ガイド
「妊娠中にシリアルを食べても大丈夫でしょうか？」この問いは、妊娠期を迎えた多くの女性が抱く、非常に現実的で重要な疑問です。つわりで食欲がない時、時間に追われる朝 …
乾燥肌に最適な洗顔料の選び方：潤いを守る秘訣
乾燥肌に悩む多くの人々にとって、毎日の洗顔は単なる習慣ではなく、肌の健康を左右する重要なステップです。しかし、市場には無数の洗顔料が溢れ、「何を選べば良いのかわ …
首と背中のニキビの治し方｜原因・市販薬・皮膚科の治療法を徹底解説
首や背中にできる、しつこいニキビに悩んでいませんか。人目につきやすい首元や、夏場に露出する機会の多い背中のニキビは、見た目の問題だけでなく、時に痛みやかゆみを伴 …
足の黒ずみ、原因と消し方を皮膚科医が徹底解説｜自宅ケア・市販薬から専門治療まで
スカートやショートパンツを楽しみたい季節、ふと足に目をやると気になる黒ずみが…。虫刺されの跡や、いつの間にかできた膝のくすみなど、足の黒ずみは多くの人が抱える悩 …
生後15ヶ月の赤ちゃんができること：発達の全貌と心と体を育む食事・睡眠リズム完全ガイド
生後15ヶ月（1歳3ヶ月）は、子どもの発達におけるひとつの大きな「転換期」です。昨日までおぼつかなかった足取りが確かなものになり、家の中を自由に探検し始めます。 …
炎症性ニキビを治すための完全ガイド：日本皮膚科学会ガイドライン2025に基づく専門家解説
炎症性ニキビ、いわゆる「赤ニキビ」は、多くの人々が経験する単なる肌トラブルではなく、医学的な治療を必要とする皮膚疾患です。インターネット上には様々な情報が溢れて …
科学的根拠に基づく「子供のやる気」の育て方：自己肯定感を育み、自ら学ぶ子になるための10の原則
「『勉強しなさい！』と何度言っても、子供は動かない…」「小学校に入ったばかりの頃は、もっと色々なことに興味を持っていたはずなのに…」多くの保護者が、子供の学習意 …
妊娠中の便秘：原因の科学的解明と安全な解消法に関する包括的ガイド
妊娠中の便秘は、多くの女性が経験する非常に一般的な消化器系の愁訴です。JapaneseHealth.org編集委員会は、この問題が単なる不快な症状ではなく、妊婦 …
妊娠中の流行性耳下腺炎（おたふく風邪）の全貌：胎児へのリスク、安全な治療法、そして日本のための徹底予防ガイド
流行性耳下腺炎、一般に「おたふく風邪」として知られるこの疾患は、もはや単なる子供の軽い病気ではありません。特に日本では、過去のワクチン接種方針の経緯から、思春期 …
赤ちゃんの肌とビタミンE：効果は本当？皮膚科医が日本の最新ガイドラインと研究に基づき徹底解説
生まれたばかりの赤ちゃんの、きめ細やかでやわらかな肌。それは誰もが守ってあげたいと願う宝物です。しかし、その繊細さゆえに、赤ちゃんの肌は乾燥や湿疹などのトラブル …
妊娠中の食事完全ガイド：科学的根拠に基づく、母子ともに健康を育む栄養摂取のすべて
妊娠は、女性の人生における最も特別な時期の一つであると同時に、お母さんとお腹の赤ちゃんの健康にとって極めて重要な期間です。この時期の食生活は、胎児の健やかな発育 …
周産期栄養の5つの柱：日本と世界の科学的コンセンサスに基づく母子健康への専門家ガイド
妊娠・出産期における栄養の重要性は、母子双方の生涯にわたる健康の礎を築く上で、かつてないほど強調されています。この分野の科学的理解は絶えず進化しており、その大き …