日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
髪の「デトックス」の科学的真実：専門家が解き明かす、美髪を育む7つの科学的ステップ
美しい髪への探求は、多くの人々にとって永遠のテーマです。その中で、「ヘアデトックス」という言葉が注目を集めています。一般的に、体内に蓄積した毒素を排出し、髪を本 …
妊婦さんのための総合ガイド：妊娠中の風邪とインフルエンザを安全かつ効果的に乗り切るために
妊娠という特別な時期は、喜びに満ち溢れる一方で、ご自身の体とお腹の赤ちゃんに対する健康への意識がこれまで以上に高まることでしょう。特に、風邪やインフルエンザとい …
髪質に合ったシャンプーの選び方：科学的根拠に基づく究極ガイド
現代の消費者は、ヘアケア製品、特にシャンプーを選ぶ際に、かつてないほどの複雑な課題に直面しています。日本のヘアケア市場は、2023年には5,166億円規模に達し …
シートマスクの科学：美肌を叶えるための皮膚科医が教える完全ガイド
シートマスクは、日本のスキンケア文化に深く根付いていますが、その効果を最大限に引き出し、同時に潜在的なリスクを回避するためには、科学的根拠に基づいた正しい知識が …
妊娠中のお風呂は安全？温泉・サウナの可否から注意点まで専門家が徹底解説
「妊娠中にお風呂に入っても大丈夫？」これは、多くの妊婦さんが抱く切実な疑問です。特に、古くから「妊婦は温泉を避けるべき」と耳にしてきた日本人にとっては、大きな不 …
肌トラブルと自然素材：皮膚科専門医が科学的根拠（エビデンス）に基づき徹底解説する、賢いスキンケア法
現代のスキンケア市場において、「自然由来」「植物由来（ボタニカル）」といった言葉は、消費者に強い魅力を持っています1。有害な化学物質を避け、より安全で健康的な選 …
【皮膚科専門医が解説】赤い輪っかの発疹（環状紅斑）の原因は？考えられる病気と治療法を徹底解明
ある日、体に赤い輪っかのような発疹を見つけて、不安に思っていませんか？その発疹は、医学的に環状紅斑（かんじょうこうはん）と呼ばれる症状かもしれません。重要なのは …
なぜ、うちの子は口答えするの？ – 子どもの自己主張を育むための発達心理学・文化論的アプローチ
「また口答えして！」「言い訳ばかりしないで！」。我が子の反抗的な態度に、日々疲れ果て、時には怒りを覚えてしまう…これは、子育てをする多くの保護者が経験する共通の …
見えない脅威から子どもを守る：大気汚染が脳と身体に与える影響と、家庭でできる全対策
大気汚染は、今や世界中の子どもたちの健康を脅かす、最も深刻な環境リスクの一つとなっています。最新の「世界の大気状況（State of Global Air）」報 …
皮膚真菌症（白癬）の効果的な治療法選択のためのエビデンスに基づく完全ガイド
皮膚真菌症、一般に「水虫」や「たむし」として知られるこのありふれた皮膚疾患は、多くの人々にとって厄介な問題です。痒みや不快な見た目だけでなく、放置すれば悪化し、 …
髪が語る健康の危険信号：絶対に見逃せない7つの警告サインと専門的対策の完全ガイド
毛髪は単に外見を構成する要素ではなく、私たちの内的健康状態を映し出す、生きた記録媒体です。JapaneseHealth.org編集委員会は、毛髪が代謝、ホルモン …
自家製フェイスマスクの芸術と科学：あらゆる肌タイプに対応する効果的で安全なスキンケアのためのエビデンスに基づくガイド
スキンケアの広大な世界において、自家製（DIY）フェイスマスクは、自然由来の成分を使ったパーソナルなケアとして、多くの人々を魅了しています。しかし、その魅力的な …
【医師・専門家監修】子どもの免疫力を高める10の食品完全ガイド｜科学的根拠と安全な食べさせ方
「どうして、うちの子はこんなに頻繁に風邪をひくのだろう？」多くの保護者が抱えるこの切実な悩みに対し、JHO（JapaneseHealth.org）編集委員会は、 …
神経管閉鎖障害の完全ガイド：日本の現状と葉酸による予防、最新治療法のすべて
神経管閉鎖障害（NTDs）は、妊娠初期に脳や脊髄が形成される過程で起こる先天性の形態異常です。日本では、その予防の鍵となる栄養素「葉酸」の重要性が知られているに …