手軽に肌の潤いを補給できると人気のミスト化粧水。しかし、「本当に効果があるの？」「スプレーすると、かえって肌が乾燥するって本当？」といった疑問をお持ちの方も少な …
シートマスクの科学：美肌を叶えるための皮膚科医が教える完全ガイド
シートマスクは、日本のスキンケア文化に深く根付いていますが、その効果を最大限に引き出し、同時に潜在的なリスクを回避するためには、科学的根拠に基づいた正しい知識が …
日本における蚊媒介感染症から子供を守るための保護者向け完全ガイド
蚊に刺されることは日常的な煩わしさですが、それが深刻な病気を媒介する危険な役割を担っていることは、しばしば見過ごされがちです。日本は世界で最も安全な国の一つです …
妊娠中のお風呂は安全？温泉・サウナの可否から注意点まで専門家が徹底解説
「妊娠中にお風呂に入っても大丈夫？」これは、多くの妊婦さんが抱く切実な疑問です。特に、古くから「妊婦は温泉を避けるべき」と耳にしてきた日本人にとっては、大きな不 …
壊死性皮膚感染症（人食いバクテリア）のすべて：症状・原因・最新治療法を徹底解説
「人食いバクテリア」という衝撃的な言葉がメディアを賑わせ、多くの人々に不安を与えています。特に2024年に入り、日本国内での「劇症型溶血性レンサ球菌感染症（ST …
妊娠中の過敏性腸症候群（IBS）完全ガイド：母子双方の健康を守るための科学的根拠に基づく戦略
妊娠は奇跡的な道のりですが、消化器系の不快感を含む、身体の大きな変化を伴うことがよくあります。これは正常な現象です。しかし、すでに過敏性腸症候群（IBS）を抱え …
ヨーグルトと美肌の科学｜腸から肌を変える。ニキビ・乾燥・アトピーへの効果と根拠に基づく選び方・食べ方完全ガイド
市販の高価なスキンケアを試しても、乾燥、ニキビ、マスクによる肌荒れが繰り返される…そんな終わりの見えない悩みを抱えていませんか？その肌トラブル、実は皮膚表面だけ …
妊娠中の腹痛と下痢の原因とは？知っておきたい5つの理由とその対処法
妊娠おめでとうございます。期待に胸を膨らませる一方で、体には様々な変化が訪れます。特に「腹痛」や「下痢」は、多くの妊婦さんが経験する症状であり、「赤ちゃんは大丈 …
【産婦人科医・管理栄養士監修】授乳中のリンゴ酢は安全？科学的根拠に基づくメリット・デメリットのすべてと母乳への影響、安全な飲み方を徹底解説
産後の体型の変化や健康への意識から、「リンゴ酢が体に良い」と耳にしたことがあるかもしれません。しかし、大切な赤ちゃんに母乳をあげている今、「飲んでも安全なの？」 …
ダウン症のある人の可能性を拓くケアの力：愛と支援で築く豊かな人生
ダウン症候群、正式には21トリソミーとして知られるこの状態は、単なる医学的な診断名ではありません。それは、一人ひとりが持つ固有の可能性と、その人らしい人生の物語 …
授乳中のママのための完全ガイド：安全に乗り切る喉の痛み対策
出産という大仕事を終え、愛しいわが子との新しい生活が始まったばかりの授乳中の母親にとって、自身の体調不良は何よりも大きな不安の種となります。特に、喉の痛みは風邪 …
妊婦の眠れない悩みは「耐える」から「対策」へ。科学的根拠に基づく睡眠改善完全ガイド
妊娠は喜ばしい経験である一方、多くの女性が睡眠に関する深刻な悩みに直面します。実際、ある研究によれば、約8割の女性が妊娠中に何らかの睡眠の乱れを報告しており1、 …
点数が全てではない：成績至上主義がもたらす5つの代償と、子どもの幸福への新たな道筋の完全ガイド
日本の子どもたちは、世界的な文脈において驚くべき nghịch lý (逆説) を体現しています。客観的な指標を見れば、彼らは世界で最も健康で学業成績優秀な集団 …
【産婦人科医・歯科医師監修】よだれづわり（妊娠性流涎症）の全知識：原因から科学的対策、漢方、体験談まで
妊娠おめでとうございます。多くの喜びとともに、心身に様々な変化が訪れるこの時期。しかし、「よだれが止まらない」「口の中が常に気持ち悪い」といった、つらい「よだれ …
子供の蚊刺され、もう慌てない！専門家が教える安全な自然療法と正しい対処法の完全ガイド
夏の訪れとともにやってくる、厄介な訪問者「蚊」。特に、デリケートな肌を持つお子様が刺されてしまい、真っ赤に腫れ上がった腕や脚を見て、心を痛めている保護者様は少な …