大切なお子様が数日間続く高熱に見舞われ、普段と違う症状を示している時、保護者様の心は不安で一杯になることでしょう。JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会 …
リンゴ酢の美容効果、科学的根拠は？肌・髪への使い方と全注意点
リンゴ酢（アップルサイダービネガー）は、健康や美容に関心のある人々の間で長年注目されてきました。メディアやSNSでは「飲むだけで痩せる」「肌がきれいになる」とい …
妊婦はイカを食べても良い？科学的根拠に基づく安全な食べ方、栄養価、リスク管理の完全ガイド
神聖な妊娠期間において、栄養に関するあらゆる選択は、未来の母親たちにとって慎重な検討事項となります。特に日本やアジアの豊かな食文化において頻繁に聞かれる質問の一 …
シミ治療の最前線：科学的根拠に基づく、あなただけの最適解
シミ治療の成功は、ただ一つの原則、すなわち「正確な医学的診断」の上に成り立っています。この最初のステップを軽視することは、効果のない治療に時間と費用を費やすだけ …
妊娠中のクラミジア感染症 完全ガイド｜もし陽性だったら？原因、胎児への影響、治療法、パートナーとの向き合い方まで産婦人科医が解説
妊娠中にクラミジア陽性の診断を受け、大きな不安や戸惑いを感じていらっしゃるかもしれません。あるいは、これから妊婦健診を受けるにあたり、クラミジア検査について詳し …
雨の日の子供の安全対策完全ガイド：医学的根拠に基づく10の必須アイテム
雨の日は、子供たちの健康と安全に対する隠れたリスクが潜んでいます。多くの保護者が水濡れや風邪を心配しますが、小児科医や環境医学の専門家が警鐘を鳴らすのは、室内環 …
子供の留守番は何歳から？専門家が教える安全対策と心の準備の完全ガイド
「うちの子、一人で留守番させても大丈夫かしら？」「一体、何歳からなら安心なの？」――共働き世帯や一人親世帯が増える現代の日本において、この問いは多くの親御さんが …
妊娠中の食欲完全ガイド：科学的根拠に基づく母と子の健康を守るための栄養・体重管理戦略
妊娠は、女性の生涯において最も劇的な身体的・精神的変化を経験する時期の一つです。その中でも、食欲の変化はほぼすべての妊婦が経験する普遍的な現象であり、その現れ方 …
「ママは一人じゃない」― 赤ちゃんが母乳を飲んでくれない、その不安に寄り添うための完全ガイド
母親としての道のりは、奇跡のような経験の連続ですが、不安や試練の瞬間も少なくありません。多くの母親が直面する最大の悩みの一つは、愛する我が子が突然、母乳を拒否す …
妊娠中の吐血：その原因、母体と胎児への影響、そして専門家による対処法
妊娠という喜ばしい期間において、予期せぬ身体の変化は大きな不安を伴います。中でも「吐血」、すなわち血を吐くという症状は、遭遇した妊婦さんやそのご家族に深刻な衝撃 …
妊娠中の胸の痛み：安心できる原因と、絶対に見逃してはいけない危険なサイン
妊娠中の胸の痛みは、多くの妊婦さんが経験する症状であり、大きな不安を引き起こす可能性があります。その原因のほとんどは、妊娠に伴う体の正常な生理的変化によるもので …
オリーブオイルの完全ガイド：科学的知見に基づく健康と風味の最大化
世界的な健康食材として知られるオリーブオイルは、地中海式食事法の中核をなし、数々の慢性疾患リスクの低減と関連付けられています1。その恩恵を求め、日本の食卓でも広 …
10代・思春期の薄毛・抜け毛（若年性脱毛症）の原因と対策｜治療は可能？病院へ行くべき？
最近、シャワーを浴びるたびに増える抜け毛の量に不安を感じたり、鏡を見て髪が薄くなったと感じたりしていませんか？1 見た目の大部分を占める髪の悩みは、特に変化の多 …
沈黙のSOS：日本の子供たちの「不安」を解き明かし、未来を育むための羅針盤
日本の子供たちの幼少期体験の中心には、深刻な矛盾が存在しています。ユニセフ（国連児童基金）のデータは、その明確な姿を描き出しています。先進36カ国中、「身体的健 …
小児皮膚科医が教える赤ちゃんのヘアケア完全ガイド：赤ちゃんの頭皮とママの自信を育むために
新しい命の誕生という喜びに満ちた日々の中で、新米ママが育児への期待と同時に大きな不安を抱えることは、ごく自然なことです。日本の調査では、初めての出産を控える女性 …