卵は、子どもの成長に欠かせない栄養素が豊富に含まれた「完全栄養食品」とも呼ばれる食材です。しかし同時に、保護者の皆様にとっては「アレルギーは大丈夫？」「食中毒が …
妊娠中のライチは安全か？栄養価、リスク、適量を科学的根拠に基づき徹底解説
妊娠中にライチを食べるべきか否かという問いは、一般的かつ正当な関心事です。この熱帯果物は、その独特の甘美な風味と歴史的な魅力―特に唐王朝の楊貴妃が好んだことで知 …
髄膜炎菌ワクチン完全ガイド：費用、種類、日本の現状と留学前の必須知識
侵襲性髄膜炎菌感染症（IMD）は、日本では稀な疾患であるものの、発症から24時間以内に命を奪う可能性もある、極めて危険な細菌感染症です。特に、海外留学や寮生活な …
思春期の健康完全ガイド：心の悩みから体の変化まで、科学的根拠に基づく全知識
思春期は、子どもから大人へと移行する、心と体に大きな変化が訪れる極めて重要な時期です。この時期に直面する様々な健康問題は、その後の人生全体の土台を形作るため、正 …
小児糖尿病の子どもの果物は？安全な種類・量・タイミングを科学的根拠に基づき完全解説
大切なお子様が小児糖尿病と診断されたご家族にとって、日々の食事管理は最も大きな関心事であり、不安の種でもあるかと存じます。特に、「果物は体に良いと聞くけれど、糖 …
尋常性白斑（白なまず）のすべて：原因から最新治療、保険適用まで専門医が徹底解説
肌に白い斑点が突然現れ、「これは何だろう？」と不安に感じていませんか。尋常性白斑（じんじょうせいはくはん）、通称「しろなまず」とも呼ばれるこの疾患は、決して珍し …
生後19ヶ月の子供の発達のすべて：成長、食事、イヤイヤ期対策の完全ガイド
生後19ヶ月、それはお子様の個性が花開き、探求心が爆発する魅力的な時期へようこそ。昨日までのおぼつかない歩みは家中を駆け回る力強い足取りに変わり、喃語は意味のあ …
思春期のムダ毛、もう悩まない。ティーン向け脱毛の安全な始め方ガイド
思春期は、心と体が大きく変化する特別な時期です。それに伴い、多くの方が体毛について悩み始めます。友人関係や学校生活、ソーシャルメディアの影響から、「ムダ毛をなく …
母乳育児の赤ちゃんの便秘という逆説：保護者のための臨床的・科学的完全ガイド
育児の道のりで最もよく見られる逆説の一つに、完全母乳栄養児の便秘の問題があります。赤ちゃんの排便頻度の変化に保護者の方々が不安を覚えることはよくありますが、実際 …
女性ホルモンと美肌の科学：エストロゲンが鍵を握る皮膚の健康、周期・更年期別の変化、そして日本の医療ガイドラインに基づく全対策
女性の肌の輝き、ハリ、潤いは、単なる表面的な美容の問題ではなく、体内で精巧に orchestrate されるホルモンの働きと密接に結びついています。特に、エスト …
妊娠中の食事：さつまいもを賢く食べて、母子ともに健康になる方法【管理栄養士・医師監修】
ご懐妊、誠におめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、日々の食事に関する細やかな疑問やご不安を感じていらっしゃる方も多いことでしょう。「この食べ物は赤ち …
爪乾癬の完全ガイド：正確な診断から最新治療、生活の質（QOL）の向上まで
爪の乾癬（爪乾癬）は、単なる爪の美容上の問題ではありません。これは、乾癬という慢性的な全身性の免疫介在性疾患の重要な臨床症状の一つです1。爪乾癬は、患者の生活の …
妊婦におすすめのナッツ4選！最新研究でわかった赤ちゃんへの効果と安全な食べ方
ご懐妊、誠におめでとうございます。JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。妊娠中の食生活は、ご自身の体調はもちろん、お腹の中で育つ赤ちゃんの健やかな成長 …
妊娠中の風疹感染リスクを最小化する完全ガイド：最適なワクチン接種時期と予防策のすべて
風疹（ふうしん）は、一般に「三日ばしか」として知られ、多くの場合軽症で経過する感染症です。しかし、妊娠初期の女性がこのウイルスに感染すると、胎児に深刻かつ永続的 …
【医師・管理栄養士監修】妊婦のためのおやつ完全ガイド：科学的根拠に基づく選び方からコンビニ商品、レシピまで
妊娠中、ふとした瞬間に訪れる「甘いものが食べたい」「何か口にしたい」という欲求。多くの妊婦さんが経験するこの気持ちに、どのように向き合えばよいのでしょうか。おや …