現在、妊娠中でありながら夜勤を続けている皆様へ。お腹の赤ちゃんは元気だろうか、このまま働き続けて大丈夫だろうか、と尽きない不安を抱えていらっしゃるかもしれません …
膿ニキビ（黄ニキビ）の治し方完全ガイド：安全な自宅ケアから跡を残さないための科学的アプローチ
膿を含んで黄色く腫れ上がった「膿ニキビ（黄ニキビ）」は、見た目の問題だけでなく、強い痛みや永続的なニキビ跡（瘢痕）のリスクを伴う深刻な皮膚の疾患です。多くの方が …
頑固な角栓の科学的根絶戦略：皮膚科学的エビデンスに基づく完全ガイド
毛穴の詰まり、特に「頑固な角栓」として知られる持続的な皮膚問題の解決には、まずその根本的な原因を科学的に理解することが不可欠です。JapaneseHealth. …
ニキビは潰していい？皮膚科の『面皰圧出』と正しいニキビの治し方をJDAガイドラインに基づき徹底解説
ニキビは、多くの人が経験するありふれた皮膚の悩みですが、その対処法については誤った情報が氾濫しています。特に「ニキビを自分で潰す」という行為は、症状を悪化させ、 …
【管理栄養士監修】妊婦におすすめの野菜TOP5！栄養と安全な食べ方を徹底解説
妊娠おめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期、お腹の赤ちゃんの健康のために、食事にこれまで以上に気を配られていることと思います。特に「どの野菜を食べれ …
繰り返す顎ニキビの治し方と原因の全て：JDAガイドラインと科学的根拠に基づく完全ガイド
顎やフェイスラインに繰り返し現れる、治りにくいニキビに悩まされていませんか？「大人ニキビ」の代表格ともいえる「顎ニキビ」は、特に成人女性にとって深刻な問題です。 …
歯磨き粉でニキビは悪化する！科学的根拠と皮膚科が推奨する正しい治し方｜日本の市販薬ガイド付
「歯磨き粉を塗るとニキビが一晩で治る」という話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、その真実は、この民間療法があなたの肌を助けるどころか、かえって深刻なダメ …
【産婦人科医・睡眠専門医監修】妊婦さんのための安眠完全ガイド：抱き枕の科学的選び方から睡眠の質を最大化する全知識
妊娠は、女性の人生における最も喜ばしい経験の一つであると同時に、心身に劇的な変化をもたらす時期でもあります。その中でも、多くの妊婦さんが直面するのが「睡眠」の問 …
炎症性ニキビを治すための完全ガイド：日本皮膚科学会ガイドライン2025に基づく専門家解説
炎症性ニキビ、いわゆる「赤ニキビ」は、多くの人々が経験する単なる肌トラブルではなく、医学的な治療を必要とする皮膚疾患です。インターネット上には様々な情報が溢れて …
おでこのブツブツ・ザラザラを徹底解説：角栓ニキビの原因と皮膚科医が推奨する最新治療法
おでこにできる、治りにくいブツブツやザラザラとした肌触り。多くの人が一度は経験し、鏡を見るたびに気分が滅入る、この厄介な肌トラブルは、一体何なのでしょうか。前髪 …
【2025年版・医師監修】成人女性のホルモン性ニキビ完全ガイド：日本の科学的根拠に基づく包括的アプローチ
日本の多くの成人女性にとって、繰り返すニキビとの闘いは、自信を失わせる辛い現実です。しばしば「思春期の遺物」と軽視されがちな大人のニキビ、特にホルモン性のニキビ …
ニキビと食べ物の関係：科学的根拠と皮膚科医が推奨する食事改善の完全ガイド
「ニキビにはチョコレートが悪い」「油っこいものを食べると悪化する」といった話はよく耳にしますが、その真偽については様々な情報が溢れ、多くの方が混乱されているので …
生後7ヶ月の赤ちゃんの成長と発達：全貌を解き明かす専門家ガイド
JapaneseHealth.org編集部より：生後7ヶ月は、赤ちゃんの成長において劇的な変化が見られる、まさに重要な節目です。これまでの比較的受け身な存在から …
妊娠中の巣作り本能：科学的根拠、安全な実践法、そして家族のサポート
妊娠期間中、特に最終盤において、多くの女性が、家を掃除し、整理整頓し、準備を整えたいという強烈な衝動と、まるで無限かのようなエネルギーのほとばしりを経験します。 …
ニキビ治療の完全ガイド：種類・原因から皮膚科の治療法、市販薬まで徹底解説
ニキビは、多くの人が経験する一般的な皮膚疾患ですが、その悩みは決して浅いものではありません。自信を失わせ、時には永続的な傷跡（瘢痕）を残す可能性もあります。Ja …