女性の健康とは(総論・ライフコースの視点) 「女性の健康」と聞くと、何を思い浮かべるでしょうか。多くの方は「婦人科」や「妊娠・出産」といった特定のライフイベント …
栄養・健康的な食事完全ガイド|基礎栄養・食事法・疾患別・ライフステージ別
栄養と健康的な食事とは(総論・エネルギーバランス・食事の質) 「健康的な食事」と聞くと、何を思い浮かべますか?テレビや雑誌、インターネットには「これが体に良い」 …
睡眠ケア完全ガイド|不眠・いびき・日中の眠気・睡眠衛生
睡眠ケアとは(睡眠の仕組み・必要時間・質の考え方) 「最近よく眠れない」「いびきを指摘された」「日中ずっと眠い」…。睡眠に関する悩みは、多くの人が一度は経験する …
眼の病気 完全ガイド|症状・検査・治療・手術・予防
眼の病気とは(構造・働き・加齢と疾患の関係) 「最近、手元が見えにくい」「目がかすむ」「もしかして病気だろうか」——目の不調は、私たちの生活の質(QOL)に直結 …
糖尿病 完全ガイド|症状・診断・治療・合併症・食事療法・運動・予防
糖尿病とは(定義・種類・発症メカニズム) 「糖尿病」という言葉を聞いたとき、多くの方が「自分や家族がなってしまったらどうしよう」「食事制限が大変そうだ」「一度な …
感染症 完全ガイド|症状・検査・治療・予防・ワクチン・耐性菌
感染症とは(定義・病原体・流行の仕組み) 私たちの生活は、目に見えない「感染症」の脅威と常に隣り合わせです。「風邪をひいた」「お腹をこわした」といった日常的な不 …
性的健康 完全ガイド|性教育・避妊・性感染症・妊娠・性機能障害・LGBTQ+
性的健康とは(WHOの定義・身体的・精神的・社会的な側面) 「性的健康」と聞くと、多くの人がまず「性感染症にかかっていないこと」や「妊娠の問題がないこと」を思い …
口腔の健康 完全ガイド|むし歯・歯周病・噛み合わせ・口臭・予防・治療
口腔の健康とは(歯・歯肉・舌・顎関節の基礎) 「口腔の健康」と聞くと、多くの方は「むし歯がないこと」や「歯が白いこと」を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれ …
血液疾患完全ガイド|貧血・白血病・リンパ腫・血小板異常・止血障害まで徹底解説
血液疾患とは(血液の構成と役割・主要疾患の分類) 「血液疾患」という言葉を聞いて、多くの方が漠然とした不安や、「白血病のことだろうか?」といった特定の病気のイメ …
男性の健康総合ガイド|ホルモン・性機能・前立腺・メンタル・生活習慣病まで徹底解説
男性の健康とは(身体・ホルモン・心の三位一体の視点) 「男性の健康」と聞くと、何を思い浮かべるでしょうか。ジムでのトレーニング、スタミナ、あるいは「特に何も問題 …
アルコール中毒の危険性:命を守るために知っておくべきこと
「イッキ飲み」や飲み会で、友人が突然倒れた経験はありませんか?急性アルコール中毒は単なる「酔いすぎ」ではなく、命に関わる緊急事態です。東京消防庁によると、年間1 …
「脂肪肝なら飲むべき?ミルクシスルの科学的真実-最新研究が示す効果と限界」
昨晩の飲み会を少し後悔し、「肝臓 デトックス」と検索した経験はありませんか?実は、その考え自体が科学的根拠のない神話かもしれません1。日本では1,000万人以上 …
「アボカドは本当に「食べる美容液」?科学が示す肌と体型への効果」
「アボカドは食べる美容液」—この言葉を耳にして、本当にそれほどの効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか?スーパーマーケットで手軽に買えるこの果物が、なぜ …
「妊娠中の食の好みと性別は無関係―産婦人科医が俗説を科学的に解説」
妊娠中、深夜に突然こってりしたラーメンや、なぜか無性に酸っぱいピクルスが食べたくなった経験はありませんか?そんな時、家族や友人から「酸っぱいものが食べたいなんて …
「妊婦はエビを食べても良い?厚労省指針と最新研究で解説」
妊娠おめでとうございます。「お腹の赤ちゃんのために、食事には気をつけたい」そう思う中で、「大好きなエビフライやエビチリは食べても大丈夫?」と不安に感じていません …
