睡眠ケア睡眠薬の危険性、副作用、依存性のすべて:安全な使用と減薬・休薬のための完全ガイド 投稿者: JHO編集部更新日:09/10/202509/12/2024 不眠症は現代社会における深刻な健康問題の一つであり、多くの人々がその解決策として睡眠薬に頼っています。しかし、その手軽さの裏には、依存、副作用、そして長期使用に …