効果的なスキンケアとは、単に製品を肌に塗布する行為ではありません。その核心は、皮膚の最も外側にある角質層（stratum corneum）の生理的な健康を維持し …
レモンマートルのニキビへの効果を科学的根拠から徹底解説｜皮脂の「質」を変える新常識
何度も繰り返すしつこいニキビ、皮脂によるTゾーンのテカリ、洗顔してもなかなか取れない毛穴の黒ずみ。これらの肌悩みの多くは、単に「肌が脂っぽいから」「雑菌が繁殖し …
【医師監修・科学的根拠に基づく決定版】子どもの脳の発達は「最初の1000日」が鍵。専門家が教える、親が家庭でできる最も大切なこと
「うちの子、少し落ち着きがないけれど、もしかしてADHD…？」「スマホを見せすぎているせいだろうか…」子育て中の保護者の皆様が、このような不安を抱えるのは、ごく …
親子の便秘パラドックス：子どもの便秘を克服するためのエビデンスに基づく完全ガイド – 育児に潜む落とし穴の解明
この記事の目的は、保護者の皆様の考え方を、「たかが便が出ないだけ」という一時的または行動上の問題から、構造化された長期的な管理計画を必要とする、正当で慢性的な医 …
生理食塩水の洗顔は効果あり？ニキビ・毛穴への真実とリスク
近年、SNSや美容口コミサイトを中心に「肌に優しく、ニキビや毛穴トラブルを改善する」として、生理食塩水を用いた洗顔法が注目を集めています1920。手軽に試せるこ …
たるみ肌を引き締める！専門家が科学的根拠から選んだ自宅でできる簡単エイジングケア法7選
鏡に映る自分の顔に、以前はなかった影やラインを感じることはありませんか。もしそうなら、あなた一人ではありません。近年の調査によると、30代から50代の日本人女性 …
蕁麻疹のかゆみを自宅で抑える：皮膚科専門医が教える効果的なセルフケア完全ガイド
突然、耐えがたいほどの激しいかゆみと、蚊に刺されたような赤い膨らみが皮膚に現れる。それは「蕁麻疹（じんましん）」かもしれません。多くの人が一度は経験するこのあり …
小児アトピー性皮膚炎の完全ガイド：最新治療と家庭での最適なケアプラン
JapaneseHealth.org編集部です。私たちは、アトピー性皮膚炎のお子様を持つご家族が日々直面する困難を深く理解しています。終わりのないかゆみ、妨げら …
ニキビ治療の完全ガイド：種類・原因から皮膚科の治療法、市販薬まで徹底解説
ニキビは、多くの人が経験する一般的な皮膚疾患ですが、その悩みは決して浅いものではありません。自信を失わせ、時には永続的な傷跡（瘢痕）を残す可能性もあります。Ja …
皮膚科学に基づく美肌の原則：専門家が解説する8つの科学的アプローチ
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：美肌を求める多くの人々が、日々のスキンケアやライフスタイルに関する情報を取り入れています。しかし、その中には科学 …
急性喉頭気管支炎（クループ症候群）：お子様の呼吸を守るための包括的専門ガイド
夜中に突然、お子様が奇妙な咳をし始め、息苦しそうにしている姿を目の当たりにすることは、保護者にとって非常に不安な経験です。この特徴的な症状は、多くの場合「急性喉 …
文旦の皮は薄毛・抜け毛に効果あり？科学的根拠と安全な使い方を専門家が徹底解説
「最近、髪のボリュームが減ってきた」「抜け毛が気になる」——。このような髪の悩みは、多くの方にとって深刻な問題です。インターネット上では様々な対策法が紹介されて …
妊娠中のバイクは絶対NG？産婦人科医が解説する危険性と本当に安全な移動手段のすべて
JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中のバイク（原動機付自転車を含む）利用は、母体と胎児の双方にとって、医学的に看過できない重大なリスクを伴いま …
ホホバオイルはニキビに効く？科学的根拠と正しい使い方・選び方を徹底解説
繰り返しできるニキビに悩み、自然由来のスキンケア解決策を模索しているあなたへ。数ある美容オイルの中でも、特に「ホホバオイル」がニキビケアに良いという話を聞いたこ …
妊娠中のデリケートゾーンのかゆみ：原因、診断、およびエビデンスに基づく管理に関する包括的ガイド
妊娠中の外陰部・腟のかゆみ（掻痒感）は、多くの妊婦が経験する極めて一般的な症状です1。この不快感は、単に生活の質（QOL）を低下させ、睡眠を妨げるだけでなく、母 …