JHO編集部より：お子様が「肝硬変」と診断されたご家族の皆様へ。この言葉の重さに、計り知れないご不安を抱えていらっしゃることと存じます。しかし、正確な知識は、未 …
メンズスキンケア完全ガイド：科学的根拠に基づく正しい知識と実践法
日本の男性向け化粧品市場は、2024年に497億円規模へと成長し、前年比14.8%増という驚異的な伸びが予測されています1。この背景には、「自分磨きの一環」や「 …
リンゴ酢の美容効果、科学的根拠は？肌・髪への使い方と全注意点
リンゴ酢（アップルサイダービネガー）は、健康や美容に関心のある人々の間で長年注目されてきました。メディアやSNSでは「飲むだけで痩せる」「肌がきれいになる」とい …
唇の乾燥とひび割れ：原因の徹底解明と科学的根拠に基づく10の完全セルフケア戦略
唇の乾燥、皮むけ、ひび割れといった症状は、医学的には「口唇炎（こうしんえん）」と呼ばれ、多くの人が経験するありふれた悩みです1。しかし、これは単なる表面的な美容 …
自宅で簡単！皮膚科医が教える、科学的根拠に基づく安全な手作りドライシャンプー5選
汗や皮脂で髪がベタつくけれど、すぐにシャンプーする時間がない。そんな時、ドライシャンプーは非常に便利なアイテムです。特に、市販品ではなく、自宅にある材料で手軽に …
つわりと妊娠悪阻の違いを知っていますか？｜医師監修・妊娠中の体調管理完全ガイド
妊娠という喜ばしい期間において、多くの女性が経験する「つわり（悪阻）」。日本では古くから「つわりは我慢するもの」という文化的背景があり、多くの妊婦さんが一人でそ …
妊娠中の焼肉（Yakiniku）完全ガイド：リスクの科学的分析と安全な楽しみ方のための実践的ルール
日本の食文化において、焼肉は単なる食事以上の意味を持ちます。それは社会的なイベントであり、お祝いや人々が集う機会です1。妊娠中の女性がこの文化的な活動に参加した …
つわりはいつ終わる？終わりかけのサイン、原因、最新の科学的知見まで徹底解説
妊娠初期の大きな試練である「つわり」。終わりの見えない吐き気や気分の落ち込みに、「一体いつまで続くの？」と不安な日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。 …
雨の日の子供の安全対策完全ガイド：医学的根拠に基づく10の必須アイテム
雨の日は、子供たちの健康と安全に対する隠れたリスクが潜んでいます。多くの保護者が水濡れや風邪を心配しますが、小児科医や環境医学の専門家が警鐘を鳴らすのは、室内環 …
【皮膚科医が科学で徹底解説】クレンジング7種比較｜あなたの肌に最適な選び方とおすすめ商品
絶えず進化し続けるスキンケアの世界において、適切なクレンジング製品を選ぶことは、日本の消費者にとって大きな課題となっています。一日中蓄積された、ウォータープルー …
乳幼児の下痢の完全ガイド：原因、対処法、予防接種までを徹底解説
乳幼児の下痢は、保護者にとって最も一般的な健康上の懸念事項の一つです。多くは自然に治癒しますが、適切に管理されない場合、深刻な合併症を引き起こす可能性があります …
「牛乳で肌が潤う」は医学的に本当？皮膚科専門医が徹底解説する乾燥肌（乾皮症）の正しい原因と科学的スキンケア戦略
古くから「牛乳は肌に良い」という考えが、クレオパトラの逸話に象徴されるように、一種の民間療法として語り継がれてきました。しかし、この広く信じられている俗説は、現 …
【専門家分析】子どもの友達作りを支援する8つの科学的秘訣：発達心理学に基づく包括的ガイド
現代日本において、子どもの友達作りは多くの保護者が直面する普遍的かつ深刻な悩みです。かつてのように、子どもたちが近所の公園や路地で自然に集い、遊びの中で社会性を …
水痘（みずぼうそう）のかゆみ対策完全ガイド：科学的根拠に基づく7つのアプローチと快適な回復への道筋
水痘、一般に「みずぼうそう」として知られるこの疾患は、多くの人が小児期に経験する、強いかゆみを伴う発疹性の感染症です。その苦痛の中心にある「かゆみ」を効果的に管 …
新しい学校に馴染めない我が子へ：思春期の社会的適応を支える保護者のための完全ガイド – 回復力とつながりを育む
思春期における転校は、子どもが直面しうる最も大きな心理的試練の一つであり、それは保護者にとっても大きな懸念の種です1。友人、教師、そして校舎の廊下さえも、すべて …