肌の下に潜むポツポツとした感触、触るとザラザラするけれど、まだ赤みも痛みもない――。多くの方が「隠れニキビ」と呼ぶその存在に、漠然とした不安を感じているのではな …
膿ニキビ（黄ニキビ）の治し方完全ガイド：安全な自宅ケアから跡を残さないための科学的アプローチ
膿を含んで黄色く腫れ上がった「膿ニキビ（黄ニキビ）」は、見た目の問題だけでなく、強い痛みや永続的なニキビ跡（瘢痕）のリスクを伴う深刻な皮膚の疾患です。多くの方が …
下肢静脈瘤と運動の科学：ウォーキング、ランニング、筋力トレーニングの効果と危険性を徹底解説
下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、足の血管が浮き出てこぶのようになる進行性の疾患であり、見た目の問題だけでなく、痛みやだるさ、むくみといった症状で多くの方 …
赤ちゃんの肌の色、本当の姿が見える時期とは？｜新生児の肌色変化を専門家が徹底解説
新しい家族の一員を迎え入れる瞬間は、言葉に尽くせない感動と喜びに満ちています。しかし同時に、多くの親御さんが、生まれたばかりの赤ちゃんの小さな変化一つひとつに、 …
妊婦の足マッサージはいつから？安全なやり方、効果、禁忌のツボを徹底解説
妊娠期間中、女性の心身は浮腫（むくみ）、足のつり（こむら返り）、精神的なストレスなど、数多くの試練に直面します1。無数のセルフケア方法の中で、フットマッサージは …
脂性肌とニキビの完全ガイド：日本皮膚科学会が推奨する治療法から正しい市販スキンケアの選び方まで徹底解説
「またニキビができてしまった…」「この顔のテカリ、どうにかならないの？」そんな悩みを抱えていませんか。ニキビは、日本人の90%以上が一度は経験する、ありふれた皮 …
【2025年版・専門医監修】乾癬の全知識：原因から症状、最新治療法（生物学的製剤）、費用まで徹底解説
乾癬は、日本国内で約43万人から56万人の患者さんがいると推定される、決して稀ではない慢性皮膚疾患です31。その特徴的な赤い発疹や銀白色のフケのような鱗屑（りん …
生後15ヶ月の赤ちゃんができること：発達の全貌と心と体を育む食事・睡眠リズム完全ガイド
生後15ヶ月（1歳3ヶ月）は、子どもの発達におけるひとつの大きな「転換期」です。昨日までおぼつかなかった足取りが確かなものになり、家の中を自由に探検し始めます。 …
サイカチのすべて：科学が解き明かす、フケ・頭皮ケア・育毛への効果と伝統的活用法の完全ガイド
JHO編集部より：髪と頭皮の健康は、多くの人々にとって切実な関心事です。フケ、かゆみ、そして薄毛といった悩みは、日々の自信や生活の質に深く影響を与えます。現代で …
【小児皮膚科医が徹底解説】赤ちゃんのおむつかぶれ完全ガイド：原因の見分け方から正しい治し方、予防法まで
赤ちゃんのデリケートな肌に現れる赤い発疹、おむつかぶれ。多くの保護者の皆様が一度は経験し、心を痛める問題です。なぜうちの子だけ？どうして治らないの？といった不安 …
ニキビ対策洗顔料の完全ガイド2025年版：科学的根拠に基づく選び方と専門家推奨製品
ニキビ（尋常性痤瘡）は、単なる美容上の悩みではなく、治療を必要とする医学的な状態です。JapaneseHealth.org編集委員会は、日本の読者が氾濫する情報 …
妊娠中のヘルニア：包括的医学ガイド
妊娠中のヘルニアは、将来の母親にとって多くの不安や混乱を引き起こす可能性のある医学用語です。 「ヘルニア」という言葉を聞くと、多くの人は複雑な医療状況を想像しが …
ニキビ治療の完全ガイド：種類・原因から皮膚科の治療法、市販薬まで徹底解説
ニキビは、多くの人が経験する一般的な皮膚疾患ですが、その悩みは決して浅いものではありません。自信を失わせ、時には永続的な傷跡（瘢痕）を残す可能性もあります。Ja …
ニキビ肌のための角質ケア完全ガイド：皮膚科学に基づいた優しく効果的な美肌戦略
ニキビに悩む多くの人々が、その解決策として「角質ケア」に注目しています。市場には多種多様な製品が溢れ、「古い角質を取り除けば肌はきれいになる」というメッセージが …
妊娠初期における食事抜きの影響とは？胎児へのリスクと母体の健康を徹底解説
妊娠、特にその初期段階における食事に関する不安は、多くの妊婦が抱く極めて正当な懸念です。多忙な現代生活や、つわりによる体調の変化は、規則正しい食事を困難にさせる …