妊娠中の食生活は、お母さんと赤ちゃんの両方の健康にとって極めて重要です。日本の伝統的な食文化に深く根付いている海藻は、栄養価が高い一方で、特に妊娠中には慎重な配 …
妊娠中の洗顔料選び完全ガイド｜肌荒れ・ニキビ対策と安全な成分・推奨商品
ご懐妊、誠におめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、ご自身の身体に現れる様々な変化に戸惑いを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。特に、これ …
かゆみを止める自然療法：科学的根拠に基づく10の自宅ケアと絶対避けるべき3つの間違い
チクチク、ムズムズ、時には眠れないほどの激しいかゆみ。それは私たちの身体が発する複雑なサインであり、多くの人々にとって悩みの種です。厚生労働省の調査によると、ア …
繰り返す顎ニキビの治し方と原因の全て：JDAガイドラインと科学的根拠に基づく完全ガイド
顎やフェイスラインに繰り返し現れる、治りにくいニキビに悩まされていませんか？「大人ニキビ」の代表格ともいえる「顎ニキビ」は、特に成人女性にとって深刻な問題です。 …
歯磨き粉でニキビは悪化する！科学的根拠と皮膚科が推奨する正しい治し方｜日本の市販薬ガイド付
「歯磨き粉を塗るとニキビが一晩で治る」という話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、その真実は、この民間療法があなたの肌を助けるどころか、かえって深刻なダメ …
長年のニキビ跡を解消する全知識：科学的根拠に基づく治療法の完全ガイド
長年にわたり、鏡を見るたびに心を悩ませるニキビ跡。それは単なる肌の問題ではなく、自信や日々の気持ちにまで影響を及ぼす深い悩みです。多くの方が市販のスキンケア製品 …
乳児用ミルクの脂質組成の役割：パーム油、パルミチン酸の構造、および便性に関する科学的レビュー
乳児栄養の理想、すなわち「ゴールドスタンダード」は母乳であり、乳児用調製粉乳（以下、乳児用ミルク）は、母乳育児が不可能な、あるいは補完が必要な場合の代替品として …
科学的根拠に基づく「子供のやる気」の育て方：自己肯定感を育み、自ら学ぶ子になるための10の原則
「『勉強しなさい！』と何度言っても、子供は動かない…」「小学校に入ったばかりの頃は、もっと色々なことに興味を持っていたはずなのに…」多くの保護者が、子供の学習意 …
母乳性黄疸のすべて：原因、見分け方、治療法、そして日本のガイドラインを完全解説
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：赤ちゃんの肌が黄色く見える「黄疸（おうだん）」は、多くの新生児に見られる一般的な現象です。その中でも「母乳性黄疸 …
【2025年版・医師監修】成人女性のホルモン性ニキビ完全ガイド：日本の科学的根拠に基づく包括的アプローチ
日本の多くの成人女性にとって、繰り返すニキビとの闘いは、自信を失わせる辛い現実です。しばしば「思春期の遺物」と軽視されがちな大人のニキビ、特にホルモン性のニキビ …
妊娠中の流行性耳下腺炎（おたふく風邪）の全貌：胎児へのリスク、安全な治療法、そして日本のための徹底予防ガイド
流行性耳下腺炎、一般に「おたふく風邪」として知られるこの疾患は、もはや単なる子供の軽い病気ではありません。特に日本では、過去のワクチン接種方針の経緯から、思春期 …
ひじ・ひざの黒ずみ（色素沈着）のすべて：原因の科学的解明から皮膚科の専門治療まで完全ガイド
多くの方が悩む、ひじやひざの「黒ずみ」。日常的な習慣が原因であることもあれば、皮膚の深いレベルでの変化が関わっていることもあります。この記事は、JAPANESE …
ニキビへのアロエ効果を科学的エビデンスで徹底解説！皮膚科学会の見解と安全な使い方
日本のスキンケアにおいて、アロエはその保湿効果や鎮静効果から広く親しまれ、多くの製品に配合されています46。特にニキビに悩む人々にとって、「アロエが効く」という …
妊婦さんとフェンネルウォーター：科学的根拠に基づく包括的安全性ガイド
妊娠中のつわりや消化不良の緩和、あるいはリラックス効果のあるノンカフェイン飲料として、「フェンネルウォーター」や「フェンネルティー」に関心を持つ妊婦さんは少なく …
妊娠中でも安心して使える！肌に優しいマタニティコスメの選び方
ご懐妊おめでとうございます。新しい命の誕生を心待ちにする喜びとともに、多くの妊婦さんが経験するのが、これまでとは違う肌の変化です。急に肌が敏感になったり、乾燥や …