40代後半、体重は若い頃と変わらないのに、なぜかスカートがきつくなった…そんな経験はありませんか？実はその現象、単なる体型の変化ではなく、日本人女性の健康を静か …
「がんの6大誤解を徹底解明－生存率・副作用の最新データ」
「がんになったら、もう終わりだ」「治療は苦しいだけだ」…大切な人ががんと診断されたとき、あるいは自分自身がその可能性に直面したとき、このような根拠のない噂が、病 …
「白衣高血圧は放置禁物？最新ガイドラインが示す本当のリスク」
健康診断の日、診察室で血圧計の腕帯が締まるたびに、心臓がドキドキしていつもより高い数値が出てしまう…そんな経験はありませんか？実は、これは「白衣高血圧」と呼ばれ …
「妊娠中の食の好みと性別は無関係―産婦人科医が俗説を科学的に解説」
妊娠中、深夜に突然こってりしたラーメンや、なぜか無性に酸っぱいピクルスが食べたくなった経験はありませんか？そんな時、家族や友人から「酸っぱいものが食べたいなんて …
「NIPTで陽性、本当に確率は？費用と精度を学会指針で徹底解説」
妊娠という喜ばしい知らせとともに、お腹の赤ちゃんの健康について、漠然とした不安を感じることはありませんか？特に高齢出産が増える現代において、染色体異常に関する悩 …
「睡眠時間と脳卒中リスクの新常識―厚労省が示す最適な時間とは？」
「睡眠不足は体に悪い」とよく言われますが、「寝すぎ」も同じように危険なサインかもしれないと考えたことはありますか？実は、睡眠時間は短すぎても長すぎても脳卒中のリ …
「胃炎の食事療法、最新研究の答えは？ピロリ菌対策と炎症を抑える科学的リスト」
仕事終わりの深夜、コンビニの弁当で夕食を済ませた後、胃に広がる鈍い痛み。大切な会議の前になると決まって襲ってくる、キリキリとした不快感。あるいは、朝起きたときの …
妊婦とサラカヤシ（サラクフルーツ）：日本の専門家による安全性と栄養の徹底分析
スーパーマーケットの果物売り場で、ヘビの皮のようなユニークな見た目のフルーツ「サラカヤシ（サラクフルーツ）」を見かけたことはありますか？特に妊娠中の女性にとって …
臨床ガイド：夫婦円満への道しるべーストレスを軽減し、絆を深める10の科学的原則
「最近、パートナーとの会話が減ったな」「ささいなことでイライラしてしまう…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、こうした感覚はあなただけが抱えているも …
「乳がんリスク2.13倍の要因とは？今日からできる科学的予防法」
クラス会で旧友と再会した時、あるいは職場の同僚との雑談の中で、「最近、知り合いが乳がんに…」という話を耳にする機会が増えたと感じたことはありませんか？ それは決 …
胃痛、胃もたれ、膨満感：機能性ディスペプシアの食事療法に関する科学的ガイド
食後にいつも胃が重く感じたり、たくさんは食べていないはずなのにすぐにお腹がいっぱいになったり、みぞおちのあたりが焼けるように痛んだり…。多くの人が経験するこれら …
「なぜか惹かれる人の科学：最新研究が解明した魅力の8法則」
巷に溢れる恋愛アドバイスの多くは、個人の経験則や不確かな逸話に基づいています。しかし、真に持続的な魅力を築くことは、小手先のトリックや操作的な駆け引きの結果では …
「心不全は心筋梗塞の3倍死因？厚労省データと最新予防策」
仕事帰りの電車で、胸に軽い圧迫感を覚えたことはありませんか？あるいは、階段を数段上っただけで息が切れてしまう…。これらは多くの人が「年のせい」や「疲れ」と考えが …
頸管粘液栓のすべて：おしるしとの違いから早期剥離のリスクと対処法まで
妊娠後期、多くの妊婦さんが経験する身体の変化の一つに「頸管粘液栓（けいかんねんえきせん）の剥離」があります。これは出産が近づいていることを示す重要なサインですが …
しつこい肛門のかゆみ（肛門掻痒症）：原因、診断、治療法に関するエビデンスに基づく解説―真菌（カビ）感染症を中心に
持続的で不快な肛門周囲のかゆみは、医学的に「肛門掻痒症（こうもんそうようしょう）」として知られる疾患です1。日本の主要な医学会、特に日本皮膚科学会および日本大腸 …