妊娠中、ふとした瞬間に訪れる「甘いものが食べたい」「何か口にしたい」という欲求。多くの妊婦さんが経験するこの気持ちに、どのように向き合えばよいのでしょうか。おや …
【小児科医・管理栄養士監修】子どもの成長に「いわし」が最強の理由｜脳と骨を育む栄養、効果、安全な与え方を徹底解説
近年、日本の子どもたちの「魚離れ」が深刻な課題として指摘されています1。保護者の皆様からは、「調理が面倒」「骨があって危ない」「子どもが魚特有の生臭さを嫌がる …
乾癬のための天然オイル療法：科学的根拠に基づく安全な使い方完全ガイド
乾癬（かんせん）は、単なる皮膚の疾患ではなく、多くの方々の生活の質（QOL）に深く関わる慢性的な自己免疫疾患です1。その管理には、時に心身ともに大きな負担が伴い …
妊娠中に「アマメシバ（ラウゴット）」は食べても安全？厚労省の注意喚起と科学的根拠を解説
アマメシバ（学名：Sauropus androgynus、別名：ラウゴット、カトゥック）は、東南アジア全域で栄養価の高い野菜として、また伝統医学においては母乳の …
【医師・管理栄養士監修】子供のクレソンはいつから？栄養効果と絶対注意すべき副作用を徹底解説
クレソンと聞くと、多くの保護者様はステーキの付け合わせや、大人が楽しむサラダの食材というイメージをお持ちかもしれません1。しかし、その控えめな見た目とは裏腹に、 …
乾癬（かんせん）の全て：うつらない、でも全身に関わる病気。最新治療と生活改善で不安を解消する完全ガイド
乾癬（かんせん）は、その見た目から誤解されやすく、多くの患者さんが「うつるのではないか」という社会的な偏見や、終わりの見えない症状に深い悩みを抱えています。しか …
妊婦さんのためのオートミール完全ガイド：科学的根拠と安産への効果、管理栄養士監修レシピ
ご懐妊、誠におめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期、ご自身の健康はもちろん、お腹の赤ちゃんの成長のために、日々の食事に気を配られていることと存じます …
子供の口腔乾燥症（ドライマウス）の全貌：科学的根拠に基づく原因、診断、治療法の完全ガイド
JapaneseHealth.org編集部より：お子様の口の渇き、専門的には口腔乾燥症（Xerostomia）として知られていますが、これは単なる不快な症状では …
妊娠中の異常な汗はなぜ？科学的根拠に基づく原因、危険なサインの見分け方、安全な対策の完全ガイド
「妊娠してから、やけに汗をかくようになった」「夜、寝汗でびっしょりになって目が覚める」… もしかして、あなたもこのような悩みを抱えていませんか？ 実は、妊娠中の …
毛穴レス肌への完全ガイド：毛穴の目立ちを科学的に改善する8つの原則
目立つ毛穴は、世界中の多くの人々にとって主要な美容上の悩みであり、特に日本ではその傾向が顕著です。消費者調査によると、「毛穴」は日本の女性が抱える肌悩みのランキ …
妊娠中の黄疸・かゆみ・腹痛：原因と危険なサイン
妊娠中に黄疸や激しいかゆみ、お腹の痛みといった症状が現れると、誰でも大きな不安を感じるものです。これらの症状は、時として母体や胎児の健康に深刻な影響を及ぼす可能 …
乳児用ヘアオイル完全ガイド：科学的エビデンスに基づく安全な選び方・使い方
赤ちゃんのデリケートな髪と頭皮のケアについて、多くの保護者の皆様が心を配られています。特に「ベビーオイル」や「ヘアオイル」の使用は、伝統的な習慣として、また最新 …
ニキビ肌に化粧水は本当に必要？皮膚科学的真実と専門家が教える効果的な選び方の完全ガイド
ニキビ肌のスキンケアにおいて、「化粧水（トナー）は必要か、不要か」という問いは、長年にわたり消費者、美容愛好家、そして専門家の間でさえ議論の的となってきました1 …
子宮内膜症でも妊娠は可能か？原因から治療法、保険適用までを完全ガイド
子宮内膜症は、妊娠可能な年齢の女性にとって最も一般的な疾患の一つでありながら、その診断の遅れや不妊との根深い関連性から、多くの女性が心身ともに大きな不安を抱えて …
【医師監修・科学的根拠に基づく決定版】子どもの脳の発達は「最初の1000日」が鍵。専門家が教える、親が家庭でできる最も大切なこと
「うちの子、少し落ち着きがないけれど、もしかしてADHD…？」「スマホを見せすぎているせいだろうか…」子育て中の保護者の皆様が、このような不安を抱えるのは、ごく …