免疫性血小板減少症（Immune Thrombocytopenia、以下ITP）と診断された、あるいはその疑いがあると告げられたとき、多くの不安や疑問に直面され …
【完全版】日焼け止めがポロポロになる謎を解明：皮膚科医と科学者が教える原因と完璧な対策法
毎日欠かさず日焼け止めを塗っているのに、ファンデーションを重ねた瞬間、あるいは少しこすっただけで「ポロポロ」とした消しゴムのカスのようなものが出てきて、がっかり …
【ガイドライン準拠】月に2～3回生理が来る？頻発月経の全原因と対処法をPALM-COEIN分類で徹底解説
月に2回、あるいは3回も生理が来るような状態は、多くの女性にとって大きな不安やストレスの原因となります。「自分のからだは大丈夫だろうか？」「何か重大な病気のサイ …
瞑想とリラクゼーションの科学：ストレス・不眠・不安を解消するための完全ガイド
現代の日本社会は、見えない「ストレスの嵐」に覆われています。JapaneseHealth.org編集委員会は、この深刻な課題に対し、単なる気休めではない、科学的 …
子宮頸がん検診のすべて：日本の新指針（2025年版）と世界の推奨を専門医が徹底解説
本稿は、日本にお住まいの女性に向けた、子宮頸がん検診に関する最も包括的かつ最新の指針です。この記事の目的は、国の政策における最近の重要な変更（2024年4月施行 …
心臓の健康とお茶の科学｜血圧・コレステロールへの影響と科学的根拠に基づく選び方・飲み方ガイド
心血管疾患は、日本人の死因の中でもがんに次いで第2位を占める重大な健康課題です8。厚生労働省が発表した令和5年（2023年）の患者調査によると、高血圧性疾患を除 …
性的活動と健康の完全ガイド：心臓病・がんリスク低下から日本のセクスレス問題まで徹底解説
性的活動が健康に与える影響は、「良い」か「悪い」かという単純な二元論で結論づけられるものではありません。むしろ、その影響は個人の健康状態、心理社会的文脈、そして …