JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中のバイク（原動機付自転車を含む）利用は、母体と胎児の双方にとって、医学的に看過できない重大なリスクを伴いま …
わさびは子供の健康に良い？科学的根拠に基づく包括的ガイド：認知機能向上から安全性まで
わさびは、寿司に添えられるピリッとした緑色の薬味として世界的に知られていますが、その本質は単なる調味料にとどまりません。日本の歴史において、わさび（学名: Eu …
子供の成長を促進するアウトドア活動の魅力：自然体験が育む10の驚くべき効果
現代の日本社会において、保護者たちは複雑なジレンマに直面しています。一方では、塾通いの一般化や高まる学業成績への圧力に見られるように、子供の学歴的な未来に多大な …
妊娠中の乗り物酔い、もう怖くない：薬の安全性と安心な旅のための完全ガイド
ご懐妊、誠におめでとうございます。希望に満ちた新しい命を育むこの特別な時期は、多くの喜びとともに、これまでに経験したことのない身体の変化や不安をもたらすことがあ …
妊娠中の誤解 全解説：寿司・カフェイン・運動は？日本の妊婦の疑問と不安に答える完全ガイド
現代の日本では、妊娠に関する情報がかつてないほど氾濫しています。デジタルメディアやSNSを通じて瞬時に情報が拡散される一方で、親世代から受け継がれる伝統的な助言 …
妊娠中の鉄分サプリ、いつからどう飲む？安全で効果的な選び方と食事の基本
妊娠おめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期、ご自身の健康と赤ちゃんの健やかな成長のために、栄養管理は非常に重要です。特に「鉄分」は、多くの妊婦さんが …
【医師・管理栄養士監修】妊娠中のジャックフルーツ：話題の果物の栄養、効果と絶対に知るべき２つの重大リスク（血糖値・アレルギー）
近年、日本国内で「スーパーフルーツ」や植物由来の「肉の代替品」として急速に注目を集めているジャックフルーツ12。その独特の食感と栄養価への関心は、健康意識の高い …
美肌を叶える！緑茶の力で始める科学的根拠に基づく10の美容法
日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
赤ちゃんの抜け毛に関する包括的ガイド：原因、臨床的洞察、そして保護者のためのエビデンスに基づいた解決策
赤ちゃんの髪が抜けるのを目にすることは、多くの保護者にとって心配の種となります。枕やシーツに抜け毛が目立つようになると、「何か病気なのでは？」と不安に感じるのは …
牛乳での美肌・美白ケア：科学的真実と実践的アクションプランの完全ガイド
古代エジプトの女王クレオパトラが、その類稀なる美貌を保つためにロバの乳の風呂を愛用したという逸話は、時代を超えて語り継がれてきました1。この伝説は、牛乳や乳製品 …
「生まれ月で赤ちゃんの性格は決まる」は本当？科学的根拠から見る発達と健康への本当の影響
「春生まれの子はおおらか」「冬生まれは努力家」といった、生まれ月と性格を結びつける話を一度は耳にしたことがあるかもしれません。「うちの子は何月生まれだから、将来 …
授乳中に赤ちゃんが噛む理由とは？その対策と予防法
「痛い！」—その一言では済まされない衝撃と痛み。愛情を込めて授乳している最中に、我が子に乳首を噛まれるという経験は、多くの母親にとって身体的な痛みだけでなく、深 …
小児喘息はCOPDの始まりか？科学的根拠に基づく生涯呼吸器リスクの完全ガイド
慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、従来、高齢喫煙者の疾患として広く認識されてきました。しかし、呼吸器病学における近年のパラダイムシフトは、この疾患の根源が胎児期や …
雨の日の子供の安全対策完全ガイド：医学的根拠に基づく10の必須アイテム
雨の日は、子供たちの健康と安全に対する隠れたリスクが潜んでいます。多くの保護者が水濡れや風邪を心配しますが、小児科医や環境医学の専門家が警鐘を鳴らすのは、室内環 …
【産婦人科医・歯科医師監修】よだれづわり（妊娠性流涎症）の全知識：原因から科学的対策、漢方、体験談まで
妊娠おめでとうございます。多くの喜びとともに、心身に様々な変化が訪れるこの時期。しかし、「よだれが止まらない」「口の中が常に気持ち悪い」といった、つらい「よだれ …