「自分は脂性肌だから」と、強力な洗浄力の洗顔料で何度も顔を洗い、保湿は避ける――こうしたケアが、実は肌の状態をさらに悪化させているとしたら、どう思われますか。日 …
思春期の身長を伸ばす方法のすべて：科学的根拠に基づく4つの柱と日本の最新データ完全ガイド
「自分や子どもの身長は、あとどれくらい伸びるのだろうか？」思春期を迎えたご本人やその保護者の方々にとって、これは切実な関心事です。多くの情報が溢れる中で、何が本 …
子どもの反抗期完全ガイド：脳科学と心理学に基づく日本の親のための究極的対処法
「イヤ！」「やらない！」「あっち行って！」。かつては素直だった我が子が、ある日を境にまるで別人のように挑戦的な態度をとるようになる「反抗期」。この変化に多くの親 …
妊娠中の下痢：原因、危険な兆候、安全な対処法の完全ガイド
妊娠中に下痢を経験すると、多くの妊婦さんは「お腹の赤ちゃんは大丈夫だろうか？」と大きな不安を感じることでしょう。ご安心ください。ほとんどの場合、妊娠中の下痢は一 …
レモンマートルのニキビへの効果を科学的根拠から徹底解説｜皮脂の「質」を変える新常識
何度も繰り返すしつこいニキビ、皮脂によるTゾーンのテカリ、洗顔してもなかなか取れない毛穴の黒ずみ。これらの肌悩みの多くは、単に「肌が脂っぽいから」「雑菌が繁殖し …
赤ちゃんのデリケートな肌を守るために：星果樹（ゴレンシ）の葉の入浴利用に関する科学的評価と安全なスキンケア実践ガイド
我が子のために、最も自然で優しいケアを選びたいと願うのは、親としての深い本能です。その探求の中で、古くから伝わる植物療法、いわゆる民間療法に心が惹かれるのは自然 …
【医師監修・科学的根拠に基づく決定版】子どもの脳の発達は「最初の1000日」が鍵。専門家が教える、親が家庭でできる最も大切なこと
「うちの子、少し落ち着きがないけれど、もしかしてADHD…？」「スマホを見せすぎているせいだろうか…」子育て中の保護者の皆様が、このような不安を抱えるのは、ごく …
妊娠中に食べると赤ちゃんが賢くなる？科学的根拠から見る本当に大切な栄養と食事法
赤ちゃんの健やかな未来を願い、妊娠中の食事に気を配ることは、多くの親御さんにとって最大の関心事の一つです。「これを食べれば赤ちゃんが賢くなる」という魅力的な情報 …
生後11ヶ月の赤ちゃんができることの全て：食事・睡眠スケジュールと成長を促す専門的ガイド
生後11ヶ月。それは、赤ちゃんが乳児期を卒業し、幼児期へと歩みを進める、めまぐるしくも感動的な移行期間です。昨日までハイハイしていたかと思えば、今日は家具につか …
生後13ヶ月の赤ちゃんができること：発達の目安と親ができることの完全ガイド
生後13ヶ月（1歳1ヶ月）は、赤ちゃんが「乳児」から「幼児」へと移行する、感動的で重要な時期です。昨日までできなかったことが今日できるようになる、そのめざましい …
小児鼠径ヘルニア（脱腸）のすべて：最新ガイドラインと専門医が教える、親が知るべきこと【症状・手術・費用】
お子様の足の付け根（鼠径部）に、泣いた時やお腹に力を入れた時にだけ現れる「ぽっこりとした膨らみ」に気づき、大変ご心配なことと思います。その症状は「小児鼠径ヘルニ …
妊娠中のバイクは絶対NG？産婦人科医が解説する危険性と本当に安全な移動手段のすべて
JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中のバイク（原動機付自転車を含む）利用は、母体と胎児の双方にとって、医学的に看過できない重大なリスクを伴いま …
小児医療におけるミント の臨床応用：有効性、作用機序、および安全性に関する包括的レビュー（日本の読者向け）
ペパーミント（学名：Mentha piperita）は、ウォーターミントとスペアミントの自然交配種であり、その爽快な香りと治療効果で古くから知られています1。古 …
妊婦さんのための飛行機旅行 完全ガイド：医学的根拠と実践的アドバイスで、母子への影響を最小限に
妊娠中の飛行機旅行は、多くの妊婦さんやそのご家族にとって、喜びと同時に不安を伴うテーマです。里帰り出産、仕事での出張、あるいは待望の休息のための旅行など、その理 …
メソセラピー後の正しい過ごし方｜ダウンタイムの症状とアフターケア完全ガイド
メソセラピーを受けた後、多くの方が「痛みはいつまで続くのか？」「腫れはいつ引くのか？」といったダウンタイムに関する不安や、「本当に効果があるのか？」という疑問を …