妊娠おめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期は、喜びに満ちあふれる一方で、ご自身の体調や食生活に関する疑問や不安も尽きないことでしょう。特に「甘いもの …
乾癬患者のための在宅サポーティブケア：エビデンスに基づく包括的分析と実践計画
乾癬は、単に皮膚に症状が現れる病気ではなく、免疫系の異常が引き起こす慢性の「全身性炎症疾患」です。世界保健機関（WHO）の報告によれば、この疾患は世界で少なくと …
韓国式スキンケアは本当に効果がある？科学的根拠と日本人向けの正しいやり方を徹底解説
近年、K-POPや韓国ドラマの影響で「韓国式スキンケア」が日本でも絶大な人気を博しています。日本の韓国からの化粧品輸入額は2019年からの5年間で約6倍に拡大し …
二重子宮（子宮奇形）：定義、妊娠への影響、出産可能性に関する包括的分析
「二重子宮」（にじゅうしきゅう、医学用語：Uterus Didelphys）という診断を受けることは、特にご自身の健康、妊娠能力、そして母親になるという将来につ …
乾癬とは？原因、症状、最新治療法、生活上の注意点を専門家が徹底解説
乾癬（かんせん）は、単なる皮膚の病気ではありません。これは、免疫系の異常が引き起こす慢性の全身性炎症性疾患であり、日本国内でも約43万人から56万人、約300人 …
妊娠中の中耳炎、耳の痛みは大丈夫？原因・症状と安全な治し方を専門家が徹底解説
妊娠は喜びに満ちた期間である一方、体には様々な変化が訪れます。その中で、突然の耳の痛みや耳が詰まったような感覚（耳閉感）に襲われると、「これは感染症？」「薬を飲 …
妊婦はインスタントラーメンを食べてもいい？知っておくべきリスクと安全な食べ方の完全ガイド
妊娠中、特定の食べ物が無性に恋しくなることはよくある経験です。特に、つわり（悪阻）で食事がままならない時期には、手軽で味のしっかりしたインスタントラーメンが「唯 …
体重不足（痩せ）の危険性｜放置するリスクと科学的根拠に基づく安全な体重増加法・食事改善のすべて
「太っているのは不健康、痩せているのは健康的」という一般的な思い込みが、社会に広く浸透しています。しかし、日本医師会が警鐘を鳴らすように、この考えは必ずしも正し …
妊娠中の不眠、もう悩まない。科学的根拠に基づく食事と生活習慣の完全ガイド
妊娠は、人生における最も大きな喜びの一つであると同時に、心身に数々の変化をもたらす挑戦的な旅でもあります。その中でも、多くの妊婦さんが直面するのが「不眠」という …
【医師・管理栄養士監修】赤ちゃんの栄養管理：人生最初の1年間のための完全ガイド
赤ちゃんの離乳食を開始する時期は、親にとって喜びに満ちた瞬間であると同時に、多くの疑問や不安が伴うものでもあります。JapaneseHealth.org編集委員 …
妊娠週数の計算方法を徹底解説！安全な出産のために知るべき全て
妊娠おめでとうございます。JHO（JapaneseHealth.org）編集部です。妊娠が判明したその日から、多くの妊婦さんが「妊娠週数」や「出産予定日」といっ …
【医師・管理栄養士監修】妊娠中のジャックフルーツ：話題の果物の栄養、効果と絶対に知るべき２つの重大リスク（血糖値・アレルギー）
近年、日本国内で「スーパーフルーツ」や植物由来の「肉の代替品」として急速に注目を集めているジャックフルーツ12。その独特の食感と栄養価への関心は、健康意識の高い …
妊娠中の血液検査完全ガイド：お母さんと赤ちゃんの未来を守る科学的根拠と日本の基準
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、そして喜ばしい期間の一つです。この特別な時期に、母体と胎児の健康を守るために行われる数々のケアの中で、血液検査は極め …
子供の咳を和らげるための完全ガイド：科学的根拠に基づく家庭療法と危険なサイン
お子様が夜中に咳き込んだり、苦しそうな咳を続けたりする姿を見るのは、保護者にとって非常につらいものです。すぐにでも楽にしてあげたいと思う一方で、「この咳はただの …
体の内側から輝くために。本来の浄化力を高める『巡り』生活ガイド
JapaneseHealth.org編集部より：日々のストレスや不規則な習慣による「溜め込み」を感じ、「リセットしたい」「デトックスしたい」と願うのは自然なこと …